2017年3月24日金曜日

なぜ肩こり腰痛になるのか?

マツナガです。



なぜ肩こり腰痛になるのか?

昔は本を長時間読んだり
下向きの作業を続けたり
重いものを持ったり
長時間座り続けたり

そういったことで
肩こりや腰痛が出ていた。

簡単に説明できるのが
こういったことだけど
医学的にはなぜ
肩こり腰痛になるのかは
今だによくわかっていない。

なぜなら体格や身長や
食生活や生活環境
ストレスや飲んでいる
薬や疫学的だとか
年齢調整だとか

そういったことを
踏まえて考えていくと
とてもじゃないけど
一つの原因や要因だとは
断定できないわけだ。

でもみんなこれが原因だとか
これが問題になっているだとか
これをやってから悪くなった。

なんて思っている。

でも原因や要因なんか
細かいところを言い出せば
人間なんてみんなクセがあるし

全く同じような
生活習慣をしているわけではないから
これだとは特定できない。

んじゃ、なんで
肩こり腰痛になるのか?

簡単に言えば自分の
自然治癒力より
何かしらの疲労が
うわまった時これ以上身体が

悪くならないように
肩こりや腰痛という警告を
出しはじめてくれているんだ。

なので肩こりや腰痛が
あるってことは
何かしら負担が大きくなって
自分の許容範囲を越えているってこと。

原因、要因を追求するのも
大切なことだけども

まずは自然治癒力を高めることで
肩こりや腰痛が回復していくか
確認して行くと良い。

治癒力を高めて
肩こり腰痛にならないようになれば
それで結構なことだ。

原因、要因を追求すれば
必ず生活習慣であったり
今までの何かを大きく
変えなければいけないことが多い。

例えば仕事を変えるとかね。

でも治癒力を上げるための
整体であったり運動だったり
はたまた食べ過ぎないであったり

簡単ややり方はいくらでもあるから
それは私達のようなセラピストに
相談してもらえればいいことだ。

簡単なことで肩こり腰痛が
予防できたり改善できれば
それはとっても良いことだ。

それに対しての
ちょっとの投資は必要だ。

テレビの情報なんかや
近所の誰それがこうやって
やると良くなったなんて話は
よくあることだけど

それで良くなっていれば
こんなに整形外科は
繁盛していないわけだ。

まずは治癒力を上げよう。

餅は餅屋にとも言うけれど
健康に関してはセラピストに聞こう。

お医者さんは診断するのが
仕事だから回復させる
方法は基本的に教えてくれない。

まあ、そんな感じ。




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2017年3月22日水曜日

振り回される人

マツナガです。



テクノロジーを使いこなす人がいる。

そのいっぽうで振り回されている人がいる。

日本だとSNSだとか
インターネットが
とっても普及してきて
スマホでも老いも若きも
フェイスブックやラインをしたり

ゲームや検索やら
地図やらナビゲーションまで
はたまた通販なんかや
買ったあとの荷物の追跡まで
かなり正確にわかるようになっている。

ソーシャルメディアを
使っていて少しでも
やらないほうがマシだった?

なんて感じている人も多いだろう。

友達申請やら迷惑メールやら
あの手この手でイライラさせる
ものも多くあるし

SNSで交友関係に
ヒビが入ってしまったり。

テクノロジーをうまく
使いこなせれれば
時間を短縮することが可能だし

よりよい社会になることが可能だ。

でもどちらかと言えば
余計に忙しくなっていたり
振り回されている人が
多いように思えないだろうか?

スマホの使い過ぎで
手や首がしびれたり
肩こりや頭痛なんかや
変な情報を知ってしまったがために

考えごとが増えてしまって
右往左往してしまったり。

予想以上に頭を使って
自分自身がコントロール
不能に陥っている人が多い。

そうすることで身体にも
不調が出てきて当然だ。

でも現実的に今の時代
インターネットを使わない人は
なかなかいないし

別に使わなくてもいいけど
コントロールできれば
これほど便利なものはない。

時代の変化に遅れを取らないよう
うまくインターネットや
コンピューターといったものを
利用していく必要がある。

うまく使えば豊かになれるし
振り回されれば不幸になる。

テクノロジーに
コントロールされて
振り回されないようにしよう。



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2017年3月20日月曜日

意識がものを言う

マツナガです。



治る方法はいくらでもある。

肩こりや腰痛でも
花粉症でも難病でもだ。

まさかと思うような
症状でも基本的には
人間には自然治癒力が
備わっているし

治るようにできている。

でも治りたくない人もいる。

意識がものを言う。

いくら説明しても
納得しない人や
そもそも全く人の話を聞かない人

様々な方法や手段があるのに
耳を傾けずに自分の中で
完結していて人の話を聞かない。

でもそういった人ほど
お医者さんやテレビの情報には
やたらと耳をかたむける。

でもよく考えて欲しい。

今までテレビやお医者さんの
言っていることで本当に
つらい症状は減っているのか?

減っているどころか
年々新しい症状が増えて
年々新しい薬が増えている。

医療費も毎年過去最高だ。

最新の医療と薬で
病気が減り困っている人が
減るのならわかるけれど

増えていくいっぽうだ。

本当につらい人たちは
治りたいのだろうか?

潜在意識に治りたくない
そんな意識すら実は
刷り込まれているんだ。

変な健康番組や
症状を見つけるような番組。

あたかもすぐに治るような
ゴットハンドの先生達。

困っている人が増えているのなら
私達の仕事も無くならないから
良いと言えば良いかもしれない。

でも根本療法であったり
予防を目的とした
考えが浸透していけば
もっと世の中はよくなる。

日本は医療が普通に受けれるし
保険制度も充実しているから
不自由しないと思いきや

医療という名の下僕になっていないか?

もっと多くの人が
身体的にも感情的にも精神面でも
自由に行きていけるのが
本当の日本の姿だと信じている。

もっと日本人は健康で
豊かになれるはずだ。




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2017年3月17日金曜日

身体を変えるのに必要なこと

マツナガです。



肩こり、腰痛にかぎらず
簡単なつらい症状から
難病といった深いものまで

身体に変化を起こすために
必要なことがある。

一番大切なことは

一生学び続けること
自分に投資することだ。

そしてもちろん
一番大事なのは
実践することだ。

ただ、健康情報や
健康グッズを買ったり
整体やセラピストの
運動指導などを
聞いても実践したり

買ったものを信じなければ
効果も変化もまたは
ダメだったということすら
わからないという結果になる。

もう一つ大事なのは
実践するための
時間を作ることだ。

計画的に時間を作り
貴重な時間を使って
実践していくからこそ

あなたの身体に変化が起こる。

他の誰かが何と言おうと
関係が無いしやってみないと
わからないことだって一杯ある。

変化を恐れないこと
もし変化が恐いのなら
恐いのは少しだけだから
立ち向かって1つずつ
処理していけば良い。

恐いとか不安は
わからないから
そういった感情になるんだ。

前に進んで新しいことに
チャレンジしていけば
意外と大したことないし
すぐに慣れてしまうもんだ。

前向きに考え続け
学んだことを実践し
あきらめずにやり遂げれば
大きな変化がまっている。

あなたならできるはずだ。




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2017年3月15日水曜日

変化を受け入れる

マツナガです。



肩こりや腰痛など
つらい症状は嫌なものだよね。

でもこのつらい症状を
受け入れる必要がある。

痛くなったのにも
理由があるし
回復していくのにも
きちんと順番がある。

痛いということは
その筋肉や靭帯や
関節を守るために
動かさないように
するために身体が

わざわざ痛みを出している。

擦り傷や切り傷でも
切れているところを
無理やり動かしたら
傷口がパックリと
また開きますよね。

だから身体は
わざわざ痛みを出して
あなたに動かさないようにと
教えてくれているわけ。

もちろん慢性的な
痛みや辛さの回復途中で
固まってしまっている
カルシウム沈着した
部分なんかは動かした方が
回復が早くなることもあるわけ。

わからない場合は
私達のような身体の専門家に
聞けばいいだけのことで
ともかく身体の反応は

辛い、痛いという反応も
良くも悪くも無いわけで

身体がきちんと
治そうとしているという
変化を受け入れることだ。

この変化を受け入れることが
出来ない人は薬や
注射で痛みや辛さを
一時的に誤魔化すことで
治ったと思っているんだけど

そうすると
壊れたところが
さらに壊れて
どんどん傷口は大きく
悪化していくことになる。

私達のようなセラピストだと
好転反応だと言ったりするけど
薬の副作用とは全く違うものだ。

その違いを
理解しないといけないし
伝えていく必要もある。

そして受け入れることが

肩こり腰痛から
難病から様々な
辛い症状を改善させる
初めの一歩でもあるんだ。

まあ、そんな感じ。




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2017年3月13日月曜日

肩こり腰痛の現実

マツナガです。


肩こりや腰痛が慢性的に
続いている人が多いですよね。

色んな体操法や
これを食べれば治るとか
筋膜リリースやら
うんぬんかんぬん…。

まあね、流行りとか目新しいものが
次から次へと出てくるもんだ。

もちろんその色んな方法で
治った人もいるし
もちろん続けていれば
よくなっていくのは
間違いないだろう。

そう、続けるのか大切ね。

悪くなったのも
悪くなった習慣を
ずーっと続けていたせいだ。

でもね、簡単に治したいわけですよ。

パパっと簡単に
つらい症状が治ればいいわけですよ。

パパっと治ればそりゃ
とっても嬉しいですよね。

でもね現実はそんなパパっと
いくとこはあまりないけど
たまにパパっといくこともある。

でもね中には本当に酷い情報や
インチキやデタラメな
情報が多かったりする。

N◯Kなんか結構あるある。

テレビだから仕方ないんだろうけど
あまりにも無理やりな内容だったり
説明不足な部分が多いわけ。

民間放送ならまだわかるけど
N◯Kが国民の健康を損ねる
情報を何度も何度も
放送して視聴者を振り回すのは
いい加減にしてほしいもんだ。

パパっと系は気をつけたほうがいい。

でもパパっと治るものもある。

でもどちらかと言えば
パパっと治したいけど
パパっと治りたくないという
感情も大きくかかわっている。

この現実はわかるようで
わからないかもしれない。

多くの人が騙されているのを
見てきたし聞いてきた。

だからあなたは
本当に気をつけてくださいよ。




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2017年3月10日金曜日

真実は空気?

マツナガです。



真実は一つだろうか?

真実は1つかもしれないけど
2つかもしれないし
無限にあるかもしれない。

あなたもよく
この現実を目の当たりに
することがあるだろう。

現実は真実は
たくさんある。

とくに日本では
真実は空気が作ることが
非常に多いわけだ。

わけのわからない
話かもしれないけれど
本当の真実は
本当ではなく

ウソや偽りのもので
あったとしても
その時の空気感によって
大きく変わってしまうことが
ほとんどだということを
知っておく必要がある。

世の中には
いろんな病気がある。

現代医学では
治らないと言われているものでも
代替療法で治ることもある。

でもそれは
科学的ではないだとか
偶然であったりとか
奇跡だとか言われて

深く追求されないし
根本的な原因には
触れようとしない。

触れてはいけない
自分の身を守るためにも
追求しない人たちも多い。

血圧やコレステロールや
ガンや難病でもそうだ。

時代やその時の
空気感で健康情報も
大きく変わり

昔とはまったく違う情報だったり
もちろん国や人種も違えば
もっと多くの真実がある。

あなたが今思っている
真実にはもっと多用性があり
もっと色んな選択肢があるはずだ。

まわりが決めたり
作り出した真実だけを見ずに
もっと多くの真実を
作り出しても良いじゃないか。

1つのことに
執着せずにもっと
多くの真実を見つけよう。




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