「ちょっと骨盤が歪んでいますね」
「足の長さが違うんで身体に歪みが…」
なんてこと、私たちはよくお客さんに言うよね。
でも、本当に身体って歪むと思う？
関節とか骨盤ってズレのだろうか？
そんなことについて今日はお伝えしよう。
もちろん、私自身、身体の歪みや関節のズレを否定するつもりはない。
でもね、あなたには色々な視点で物事を考えて欲しいと思っているんだ。
だから、今日の話も「何いってんだこの人は…」って、
初めから聞く耳を持たないんだじゃくて
「へーそんな考え方もあるんだ～」くらいの感じで聞いてくれればきっとタメになると思うよ。
＜ズレ？歪み？＞
実は、医学的に言うと関節は「はまっているか」、
もしくは「脱臼しているか」の状態しかない。
脱臼していれば、元通りに整復する必要がある。
当たり前だけど、元に戻した関節はそれ以上戻しようがない。
ただ、関節のアソビの調整がうまくいかなかったり、
筋肉の緊張がうまくいかなかったりして、身体に負担がかかっている状態はあるんだ。
人間は、こういった状態の時に、身体につまったような”違和感”を感じる。
それで、その違和感のせいで姿勢が崩れたり、
ある部分だけに集中して負担がかかったりする。
これが、私たちが言う、「ズレ」や「歪み」の正体というわけ。
今までの話で言えば、機能障害の１つ。
機能障害には機能訓練が必要になる。
そこで、私たちの出番というわけだ。
＜関節のアソビがなくなると…＞
関節のアソビがなくなり、痛みが出る場合に手助けが必要になる。
このような時は大抵、防御収縮が起きている場合が多い。
（防御収縮についてはもういいよね？忘れてしまった人は過去の記事を見返してみよう）
防御収縮が起きると、関節のアソビはますます小さくなる。
そして、悪循環を起こして、さらに痛みが強くなってしまうんだ。
では、その時にいったい、何をすればいいのか？
＜関節のアソビってなんなのさ＞
「何をすべきなのか？」その疑問を解決するためには、
もう少し関節のアソビについて知っておく必要がある。
そもそも、関節は”お皿”と”ボール”のような構造になっている。
ボールはお皿の上に軽く乗っている状態。
当然、それだけじゃ、お皿の上からボールは転がり落ちてしまうよね。
そこで登場するのが、関節包という袋状のもの。
この関節包は、袋のような役割をしているものだけど、
ビニール袋のようにやわらかいものじゃなくて、
どちらかと言うと、ゴムバンドで何重にもグルグルまきにしたお椀ようなものなんだ。
お皿（関節）の上に乗っているボールは、
このゴムバンドグルグル巻きの、”お椀”に嵌り込んでいる。
だから、よっぽどの強い力が加わらない限り、
関節が外れたり、ズレたりすることがないんだ。
ちなみに、このグルグル巻きのゴムバンドが”靭帯”というわけ。
＜関節のアソビの正体＞
今までの話をまとめよう。
関節のボールは、硬いお椀ではなくある程度の柔軟性を持ったお椀にハマっている。
そして、お椀には柔軟性があるので変形をするんだ。
それが、アソビの正体というわけ。
同じ角度で長時間、関節を固定していたり、
負担がかかったりすると、関節についている筋肉の緊張の度合いも上がってしまう。
そうすると、関節のアソビが小さくなって関節がスムーズに動かなくなってしまうんだ。
その結果、痛みを起こしてしまうというわけ。
こんな時は、関節を少し動かしてあげれば痛みは解消される。
ボキボキって自分で関節を動かすと、スッと痛みが楽になることがあるよね？
まさに、それはこいうことなんだ。
さて、いかがだったかな。
ボキボキっと関節を動かして、痛みがなくなればまだ軽い方。
痛みが強かったり、関節の動きが複雑な時などは自分で修正するのは難しい。
こんな時は、私たちの出番というわけ。
なにもかも、関節のズレや身体の歪みを調整すればいいなんてことはない。
そこには、どんな原因があって、
なぜ痛みが起きているのかをしっかり把握することが大切なんだ。
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