マツナガです。
肩こり、腰痛にかぎらず
簡単なつらい症状から
難病といった深いものまで
身体に変化を起こすために
必要なことがある。
一番大切なことは
一生学び続けること
自分に投資することだ。
そしてもちろん
一番大事なのは
実践することだ。
ただ、健康情報や
健康グッズを買ったり
整体やセラピストの
運動指導などを
聞いても実践したり
買ったものを信じなければ
効果も変化もまたは
ダメだったということすら
わからないという結果になる。
もう一つ大事なのは
実践するための
時間を作ることだ。
計画的に時間を作り
貴重な時間を使って
実践していくからこそ
あなたの身体に変化が起こる。
他の誰かが何と言おうと
関係が無いしやってみないと
わからないことだって一杯ある。
変化を恐れないこと
もし変化が恐いのなら
恐いのは少しだけだから
立ち向かって１つずつ
処理していけば良い。
恐いとか不安は
わからないから
そういった感情になるんだ。
前に進んで新しいことに
チャレンジしていけば
意外と大したことないし
すぐに慣れてしまうもんだ。
前向きに考え続け
学んだことを実践し
あきらめずにやり遂げれば
大きな変化がまっている。
あなたならできるはずだ。
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