今日は、肝腎要（かんじんかなめ）についてあなたにお伝えしよう。
「肝腎要の何が健康と関係があるの？」
と思ったあなた。
これが大アリなんだ。
通常”肝腎要”は”肝心要”って書かれる場合が多いんだけど、
実は、東洋医学では”ジン”の部分を腎臓のジンで表すことの方が多いんだ。
これは、肝臓と腎臓は体の中で重要な役割を果たしているという意味と
肝臓と腎臓は関連深いという意味があったりするんだ。
そんな肝臓と腎臓について今日はお伝えしていこう。
ちなみに肝腎要の意味が分からない方のために先に少し補足。
基本的に現代漢字のおいては、
”腎”の文字を使っても”心”使っても意味はほぼ同じ。
どちらも「一番重要な所」という意味。
肝腎要の語源の由来は、
「肝と腎」はどちらも体にとって、
大事な部分であることが語源となっている。
これは、さっきも言ったね。
また、”要”は扇の骨を閉じるために
その末端に近い部分に小さい穴を開けて
はめ入れる釘のこと。
扇は、閉じてある「要」の部分が壊れたら
すべてダメになってしまうから
「最も大切な部分」のことを指していると言われている。
というわけで、説明はこれくらいにして、早速本題に入ろう。
＜五行の色体表＞
五行の色体表なんて言葉、
始め見たなんて人もいるんじゃない？
これは「ごぎょうのしきたいひょう」って読むんだけど、
東洋医学、特に鍼灸や漢方の理論を勉強すると
必ずでてくるものなんだ。
興味がある人は調べてみるといいんじゃないかな。
たまに違う分野をのものを勉強すると、
新しいアイデアがパッと浮かんできたりするからね。
で、話を戻すと、この五行の色体表っていうのは、
古代中国人が鋭い観察力ですべてのもの（森羅万象）を観察し、
法則性を見つけ出して表にしたもの。
そして、それを自然医学を応用したものと言われている。
それで五行って言われるくらいだから、
五行の色体表は５つに分類されている。
一番代表的なものは、
木・火・土・金・水と言われるもの。
これはどこかで聞いいたことがあるかもしれないね。
例えば、腎臓は水のグループに属していて、
膀胱、黒い色、しょっぱい（塩辛い）味、恐怖、
耳、骨、髪などが仲間になっている。
同じように、肝臓は木のグループに属していて、
胆のう、青色、酸っぱい味、怒り、眼、筋肉が仲間になっているんだ。
こんな話を聞いても、
あなたは「へ～」くらいにしか思わないかもしれないけど、
この五行の色体表って本当に良く出来ているんだ。
しかも、これが作られたのは西洋医学が発達するよりも、
もっとずっとずっと前のこと。
研究する施設も道具も何もない何千年も前のことなんだ。
すごいと思わない？
例えば、腎臓は水のグループに属しているけど、膀胱と仲間なんだ。
人間の関係する水と言えば…
そう。
オシッコとか汗だよね。
しかも、汗はなめると少ししょっぱい。
（腎は塩辛いとも仲間）
こうやって、この時代の古代中国人は、
人間を解剖なんかしなくても観察するだけで、
人間の機能を紐解いてきたんだ。
私はこの話を始めて聞いた時に体が震えたよ（笑）
＜肝臓と腎臓をデトックスする＞
そんな体にとって重要な器官である、
肝臓と腎臓はやっぱりいたわってあげないといけない。
どうやっていたわればいいのか？
それは、水を飲むこと。
今まで何回か「水を飲みなさい」という話はしてきたけど、
水を飲むことは腎臓をいたわってあげることになるんだ。
これは、さっきも言ったけど、
腎臓は水のグループに属しているからね。
そして、少し余裕があるある人は、
そこにレモンスライスをグシャッと１個絞って飲もう。
もう少し刺激が欲しい人は、
リンゴ酢を５０mlくらい入れるのもオススメ。
なんでかわかるかな？
五行の色体表の中で肝臓は木のグループに属していて、
すっぱい味と仲間だからだね。
だから、レモンやライム、酢などのすっぱいものを
体に摂り入れると肝臓を養ってくれるわけだ。
さて、どうだったかな。
今日は肝臓と腎臓のデトックスについてお伝えした。
現代の主流は西洋医学だけど、
西洋医学はそろそろ限界が来るんじゃないかと
私は思っている。
そんな時は、少し視点を変えて東洋医学も見てみよう。
きっと新しいヒントが得られるはずだ。
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