マツナガです。
私はもともと細い体型の時代が長い。
でも太っていた時期もある。
なので太っているとズボンが
内側の太ももの部分が傷んで
穴が空いて買い換えるとか
二重あごだから喉の下に
汗疹が出来るし少しでも動くと
汗をかくからなるべく動かないようにして
食べては寝ているから
さらに太るみたいな（笑）
太っている人の気持ちは
ある程度分かっているつもり。
でもって今は細いかもしれないけど
筋肉が美しいわけでもないので
お腹をシックスパックにして
見てくれを良くしようと思います。
またビフォーアフター写真も撮ろうかな。
なんでそんなことするのか？
ボディビルダーでもスポーツ選手でも
身体を鍛えている人でも
「何を目指しているんですか？？？」
なんて聞かれる人がいるよね
そもそもそこまで鍛える必要は無いし
筋肉が大きくても身体能力が高くても
人生にとってそんなにプラスになることはない。
もちろんなさすぎると冷えや
ホルモンが出にくくなったり
体調が悪くなりやすいので
適度な運動や体操は必ず必要だ。
必要以上の筋肉は身体や心臓に
負担をかけるので意味はない。
でも筋肉をつけるというか見た目を
良くしようとするその理由は単純で
なんとなく面白そうだったから。
そう、
人間は嫌なことは続きにくいし
やっていてもストレスになるばかりだ
でも面白いこと楽しいこと
嬉しいことすがすがしいこと
そういった感情のものは
簡単に継続できるしやり遂げられる。
ただ個人差や感受性の違いがあるから
人それぞれどこを目標にするかは
大きく変わってきて当然なわけだ。
ということで今回の目標は
これといった運動をせずに
食事制限も無理なく
一番重要な所はここで
イメージコントロールで
自分の潜在意識をコントロールして
いかに楽に努力せずに
シックスパックを実現したいと思う。
まずは自分で実践しないとね（笑）
うまく体型化できたらまた
シェアしていきたいと考えている。
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