前回便秘のお話をしたんだけど
かなり便秘に苦しんでいる人が多いよね。
しかもその便秘は様々な不調や病気を招いている。
んじゃ、どうやってそれを解消するのかということで
みんなは様々な方法を探しだすんだ。
【これにはこの方法】
もちろんそれに対しての方法があるし
方法を実践していくことは必要だ。
でもこの方法論を追いかける人は
ほとんどの場合はうまくいかない。
方法論を追いかける人はその情報を得ることで
満足してしまい現実に実践するところまで
いかないことがとっっても多いんだ。
方法論を追いかけると
その情報だけでも刺激的だし
楽しいもんだよね。
実践は結構大変なこともあるし
つまらないかもしれない。
でも実践していかないと
わからないこともあるし
当然変化は起きない。
便秘や他の症状であっても変化させるためには
【考え方を変える】
これがもっとも効果が上がる方法だね。
それじゃあどうやって考え方を変えるか、
なんだけどそれはまた次回にお伝えしよう。
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