マツナガです。
あなたは完全休養が
できていないかもしれない。
この休養っていうのは
実は結構むずかしい。
なぜならかなり個人差があるからだ。
スポーツ選手なんかだと
積極的休養だとかいうんだけど
休みでも軽い運動をすることで
身体の回復力が早まるわけだ。
１０分から２０分ぐらいの
呼吸が乱れないほどの
軽いウォーキングや
ストレッチなどをすることで
血流の循環が良くなって
疲労物質が抜けやすくなるわけ。
もっと深く言うと実は疲労物質とか
なぜ人間が疲労を感じるかは科学的には
まだハッキリ解明されていない。
でも、じーっと動かずに寝ているよりも
軽い運動をした方が回復が早くなるのも
事実だし個人差があるってこと。
とにかく休日は１２時間どころか
それ以上寝まくることが休養になる人もいるし
好きな食べものをひたすら
食べまくることが休養になる人もいる。
音楽を一日中聞きまくることかもしれない。
身体を動かしたりパズルやナンプレなんかで
頭をフルに使った方がスッキリする人もいる。
逆に全く本などの文字や
テレビ、散歩中も看板の文字も
見ない方がスッキリ休養ができる人もいる。
ともかく人間は休養が必要なんだけど
完全に心身共に休養するための
何かしらの方法が必要だ。
でも個人差もあるし趣味嗜好も違うから
色々あなたも試してみることをオススメする。
ひょっとすると
じーっと動かずに
寝まくっているよりも
軽く運動したり頭を使った方が
スッキリと心身共に回復出来るかもしれない。
整体とかマッサージとかヨガや
ジムに行くことかもしれない。
友達と遊びに行ったり飲みに行くことかもしれない。
まあ、お酒の飲み過ぎは間違いなく
身体を痛めつけるから程々にどーぞ（笑）
今、あなたが必要としているものは？？？
・瞬間的に結果が出て患者さんに喜んでもらえる技術。
・感謝され、やりがいが持て、楽しく整体の仕事ができる環境。
・高額な整体料金でも喜んで払ってくれるファン患者さん。
・簡単に覚えられてすぐに効果が出る整体技術。
・何人も施術しても疲れない整体技術。
・施術時間が短くなり自由な時間が持てる。
なのではないでしょうか？
そんな技術を学びたい方やセミナー情報は ★★★こちら★★★
メルマガでブログではお伝えしていない
あなたの整体院を繁盛させる秘訣や成功法則。
とってもお得な情報も発信中！ ★★★登録はこちらから★★★
