マツナガです。
なんやかんやでスムージーとか
流行っていますが
雰囲気だけでヘルシーだとか
健康に良いとか思っている人が
多いのは残念だ。
フルータリアンだとか
ローフードだとか
ナチュラルハイジーンだとか
そういったところから
フルーツを摂取するのを
健康だとかヘルシーだとか
イメージだけが先行している感じ。
でもフルーツは実際
結構気をつけないと
逆に身体にダメージを
与えることが非常に多い。
実際にグリーンスムージーを
毎日飲んで不健康になったり
胃腸の調子がよけいに悪くなったり。
そんな人を多く見てきた。
なんでもかんでも
混ぜて見栄えを良くしたり
飲んで美味しく仕立てた
スムージーが身体にとって
良いかと言えば答えはNOだ。
メディアやテレビなどの
雰囲気でヘルシー、健康という
流れで真似をするのは
とっても危険だから
フルーツを混ぜるのは
特に気をつけたほうが良い。
もともと日本にはそんなに
フルーツがあったわけでもないし
あまり果糖をとり過ぎても
良い場合と悪い場合もある。
世の中の健康情報などは
ほとんどが雰囲気やイメージが
先行して本末転倒になっている
ケースが非常に多いように思う。
治療家やセラピストは
偏った情報を鵜呑みにして
お客さん患者さんを不健康に
してしまってはいないだろうか？
簡単に勉強できたり
実践してそれが本当に
有益かどうか、また人それぞれ
合うか合わないかもあるから
簡単な問題ではないけれども
知識を身に着けていくことは
忘れないでいて欲しいと思う。
そうしないとメディアやテレビなどに
洗脳されてうまく手のひらの上で
転がされることになってしまう。
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