マツナガです。
個人差がありすぎるということ。
何を言いたいかというと
考え方や身体ってのは個人個人違うし
１００人いたら１００人とも違う。
これは誰しもわかると思うけど
いざ健康のことになると
平均値に一喜一憂してしまう。
身長にしろ体重にしろ
血圧、コレステロールなど
血液の数値などなど。
１００人いたら１００人違う人間なんだ。
平均値はあるかもしれないけれど
その平均値からちょって外れるだけで
劣等感を味わったり平均値に
戻そうとするのはどうかということだ。
もちろん平均値からあきらかに
おかしすぎる数値は何かしらの
問題がある可能性があるから
調べてみる指標になるのはわかる。
でも日本人はちょっと数値が
平均値より超えただけで
あーでもないこーでもないと
考えたり薬に頼ったりする。
まず薬に頼る前に
自分の生活習慣を見なおせば
ほとんどは改善していくし
ちょっと外れていたとしても
それは個人差の領域のことがほとんどだ。
平均だから健康かといえばそうではない。
もともと太っている人は
それだけ毛細血管の量も多いから
血圧は高くて当たりまえ。
血圧が高くないと隅々まで
血液を送れないからだ。
それを薬で抑えてしまったら
隅々まで血圧を送れなくなってしまう。
結果様々な不調が起きてくる原因にもなる。
こんな簡単なこともお医者さんから
言われてしまうと考えられなくなってしまう。
日本人は平均値っていう言葉が大好きだから
どうしてもそこに合わせようとする。
健康に関して言えば平均値ってのは
あまり当てはまらないことが多いんだ。
あなたも平均値には惑わされない
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