いきなりだけど、
最近、超眠かった時ってある？
私は結構しっかり睡眠を取りたい方なんだけど、
例えば、あなたが超眠い時に「寝たらダメ！！」
なんて言われたらどう思う？
「ふざけんな！」
「俺は寝たいんだ」
「お前に言われる筋合いはねぇ」
なんて思う？
それでも、そのおせっかい野郎が、
「睡眠にはサイクルがあって、
特に起きる時間を一定にすることが重要なんです」
「それに人間の体は、毎朝太陽の光を浴びることで、
次の眠りのタイミングがリセットされるように
体内時計ができているという研究報告もあります」
「だから、今は無理にでも起きて、
朝の日光を浴びてください」
なんて言ってきたらどうだろうか？
どんなにいいことでも、
本当のことでも、きっと無視するよね。
私もきっとそうする（笑）
何が言いたいのかというと、
人間の体は必要なものを必要な時に得るようにできているんだ。
例えば、さっきの睡眠だって、
自分の脳が”眠い”と信号を出したわけ。
だから、あなたは”眠い”と感じた。
ということは、今のあなたの体には
眠ることが必要だから脳が眠れと指示を送ったわけ。
でも、残念ながら、現代人はこの体からの忠告を無視しまくっている。
ていうか、従うことのできない環境にいる人がすごく多い。
夜通し働いてから朝寝るとか、
朝までカラオケをしているとかね。
そりゃ、病気にもなるし、病気も治りづらいわけだ。
＜何を食べてもいい…＞
「先生、私何を食べたら健康になれますか？」
なんて質問をお客さんから受けることがある。
きっと、あなたもあると思う。
その時私は…
「なんでも食べていいですよ」
「体が欲しがるものを食べてくださいね」
って答える場合もある。
もちろん、全員にこう言っているわけじゃないよ。
ある程度の食べ合わせなんかのアドバイスをして、
お客さんも理解しているし、お互いの信頼関係ができてから。
勘違いしないように。
＜考えるな！感じろ。＞
「Don’t Think Feel!」
と言ったのはブルース・リー。
確か、カンフー映画「燃えよドラゴン」だったかな。
日本語に直すと「考えるな！感じろ」って意味なんだけど、
要するに、思考ではなく、フィーリングで物事を捉えよ。
物事の本質を見なさいという意味。
例えば、あなたが街をブラブラしていると、
向こうからスーパー美女が歩いてきたとしよう。
３００メートル向こうからでも、
完全に”キレイ”と分かるくらいの女性。
ドキドキするよね。
もしかしたら、「声でもかけられるんじゃないか…」
なんて甘い期待をしてしまうかもしれない。
しかも、すれ違いざまに必ず振り返って、もう一度みるよね（笑）
こんな状況があるか、ないかは別にして、
重要なのはこんな時、
あなたは頭の中で何を考えているかということ。
「あの女性の髪の長さは大体５６センチくらいで
バストは８３センチ、ウェストは５９センチ、
ヒップは９０センチくらいだな」
「よし、俺の完璧な好みだ」
なんて分析は絶対にしないよね。
そう。
これは人間の体と同じことが言える。
データや数値ばかりをみて、
物事や病気を判断してしまうと、
単純なことが見えなくなってしまうんだ。
だから五感で感じる。
あなたの目と鼻と耳と口と肌で感じて、
体の反応に素直に従おう。
これが健康の秘訣だ。
さて、どうだったかな。
今日は五感で感じて健康になる方法についてお伝えした。
あんまり深く話をするとスピリチュアル的になってしまうから、
気をつけないといけないけど、あなたの自身の体の声に
耳を傾けることが必要なんだ。
耳を傾けるということは、
絶対に機械や数値で判断できないところを感じるということ。
あなたの目の前にいるお客さんは、
耳を傾けられる状態になっているかな？
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