マツナガです。
結構健康オタクっているもんだ。
実は私も昔は健康オタクだと
思っていた時期もあったけど
結局たいした健康法を
知っているわけでもなく
実践もしていないという
健康オタク自慢みたいな
そんな時もありましたよね。
とにかく水をいっぱい
飲んでいれば良いだとか
新しい健康法が出れば
飛びついてそれを調べてみたり。
でも結局は普遍的な
健康の知識がつけば全ての
矛盾や悩みが消えて無くなった。
まあ、その色々なものを
かじってみないと
わからないことも多いし
その蓄積でやっと普遍的なものが
見つかるというそういった過程を
あなたも経験しているかもしれない。
私達のような健康に関わる
仕事をしている人であれば
色々な情報に触れることもあるし
自分でも色々調べて
発見することもあるだろう。
でも一般的な人はやはり
テレビや雑誌やニュースなどの
偏った健康情報に左右されてしまう。
それで健康オタクになった
つもりになってしまって
実際にはそれを実践していなかったり
本当の意味で自分の健康という
ところまで落とし込めていない人が多い。
おお！これは良い情報だ！
これやったらいい感じになるはず！
なんて心の中で叫んでも
それから１ヶ月…。
そのエクササイズは実践されていない。
たった数分で終わるような
エクササイズであったとしてもだ。
情報を手に入れても
やってみないと
わからないことも多いし
気がついた頃には
忘れ始めて気が付いたら
数ヶ月の時がたち…。
また新しい情報に翻弄される。
どんな良い情報であったとしても
続けてみないとわからないし
人それぞれであっているかどうかもわからない。
もし何かしらの健康情報で
効果を出すことを目的にしているのなら
実践してみて何かしらの
良い兆候が見えてきたのなら
他の情報を入れないように
してみてはどうだろうか？
中途半端が続くと
いつもの先送りと
同じ運命をたどることが多い。
とにかく１ヶ月は
結果を出すために
一つの情報に集中して
他の情報は入れないようにしてみよう。
きっと大きな変化があるはずだ。
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