マツナガです。
今、
この日本で栄養失調が増えている。
実際に結核やクラジミアとか
過去の感染症であったり
ウイルスや細菌などの感染など
先進国でも衛生管理が
一番行き届いてあるだろう
日本で増加してきている。
基本的には免疫が高ければ
問題ないし子供や高齢の方は
免疫力不安定であったり
落ちてきているから
何かとトラブルになりやすい。
でもすぐに感染することも
ないはずなんだけど
衛生環境が良いはずの
日本なのに増えている。
どういうことかというと
「栄養失調」
の人が増えているということ
まさか栄養失調になっている
はずがないと思われる人であっても
栄養失調で体内の免疫機能が
低下していることはよくあることだ。
例えば太っているけれど
病気にかかりやすい人。
太っていれば栄養が
補えているかと言えばそうではない。
私の整体院でも回復の悪い人は
やはり栄養が偏っている人が多い。
特に現代人は炭水化物を
取りすぎていることが問題だ。
朝からパンとコーヒー。
昼はおにぎりとちょっと気をつけて？
野菜ジュース？
夜はラーメンや飲み会。
これでは炭水化物や糖質過多だ。
糖質は過剰だけど本来の
身体を作るタンパク質や脂質
ビタミンとかミネラルが足りない。
人間のホルモンであったり
正常な免疫機能を維持したり
身体を作っていくには
炭水化物が過剰であると
うまく働かないんだよね。
詳しいところは有名な
お医者さんや栄養士さんが
いくらでも話ているから
参考にしてもらいたい。
とにかく３食食べてなおかつ
おやつも食べていても
栄養失調に陥っていて
免疫がコントロール
出来ていなくなっている人が
増えているということだ。
現代の栄養学の三大栄養素の
バランスは完全におかしいし
全ての人に当てはまらない。
特に現代はデスクワークの人と
肉体労働とでは全くもって
食べるものも変わってきて当然だし
個人差だってかなりあるから
型にはめるのはおかしい。
脳に必要だからと
ぶどう糖を取ろうと
そればかりだと身体は
ありとあらゆる機能が低下する。
でも脳は完全に糖に
依存してどんどん身体は
蝕まれているということに気づかずにいる。
あなたは栄養失調になっていないか？
もっと栄養のあるものを
情報に流されないように
しっかりと食べていこう。
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