花粉症にヨーグルトは効かない？

マツナガです。

この時期になるとよく聞く話。

ヨーグルトを毎日食べるようになってから

花粉症が楽になったんですよー。

そんな話やテレビで乳酸菌が効くとか

乳製品メーカーもそんな話をしているよね。

でもね、本当のところヨーグルトは体に悪い。

体が冷えるし、砂糖や人工甘味料がたっぷりだし

乳糖は分解できないし、そもそもカルシュウムなんて

ほとんど吸収できないし、ヨーグルト自体値段が高いし。

成長ホルモンや抗生物質を使用せずに育てた

牛さんから作られたヨーグルトであれば

まあ、まだ良いと言えるけど日本では

なかなか手に入れることは難しいだろう。

最近は砂糖よりも人工甘味料が多く使われているけど

人体に有害であるという論文や研究もたっぷりある。

企業は砂糖を使うより人工甘味料の方が

安くコストをかけずに生産できるので使用する。

でもお通じも良くなったし、花粉症も楽になったよ！

そんな方もいるだろう、それにも理由があって

日本人はもともと乳製品が体に合わないんだよね。

牛乳飲んで下痢する人がいると思う、

ヨーグルトぐらい発酵するとだいぶ良くなるんだけど

それでもやはりお腹がゆるくなる。

ようするに乳酸菌がどうのこうのというより

下痢をしてお通じが良くなっているということだ。

え？花粉症がなぜ良くなるの？

ってところなんだけど、便秘していると

大腸で腐敗がおこり体内に毒素が回ることになる

だから便秘しているよりかは毎日下痢でも良いので

出している方が健康には良いというわけ。

ただ、専門家も言っているけど

ヨーグルトを食べている人の腸の状態は

やはり良くないみたいだ。

日本人はもともとヨーグルトなんか食べていない民族だ。

１０年、２０年後どうなるかはあなた次第だけど

ヨーグルトで便秘を解消させるよりも

他の方法をとった方が賢明であるといえよう。

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