マツナガです。
頭痛に悩んでいる人は意外と多い。
でもそれを薬で無理やり
押さえ込んでいると
治っているわけではないから
薬が効かなくなってきて
より頭痛がひどくなってくる。
でもどうしても簡単な
薬に頼ってしまうし
製薬メーカーやテレビなどの
薬の広告をみてしまうことで
薬で簡単に治ったように思ってしまう。
頭痛薬が効いたと思ってしまう。
頭痛を押さえ込んでいるだけで
頭痛になっている原因を
解決したわけではないということを
きちんと認識して欲しい。
根本は治っていないし
あくまで身体の一つの反応として
頭痛が出ているだけだから
根本を治していかないと
いつまでたっても頭痛は治らない。
風邪でもそうだけど
風邪が治ったから
もう一生再発しないというと
そんなわけもなくて不摂生したり
疲れが溜まっているときに
風邪にかかりやすくなるわけだ。
何十年と頭痛持ちで
薬を手放せないという人がいる。
でもこれも生活習慣であったり
はたまた首や背骨のズレからで
長年ずーっと頭痛に苦しむという
呪縛から逃れないでいる。
じゃあ、どうしたら良いの？
まずは病院で色々検査してもらって
脳や器質的に問題がなければ
あとは生活習慣やズレを矯正すれば
頭痛ぐらいであれば簡単に治っていく。
私達のようなセラピスト
マッサージだったり整体であったり
カイロプラクティックでもいい。
あとは普段の生活習慣など
教えてくれる先生がいれば
間違いなく治ってくる。
私も以前は頭痛があったけど
今は年に１回出るか出ないか？
もちろん頭痛が出るときは
仕事が忙しかったり食事で
色々と悪いものを食べてしまっていたり。
思い当たるところが必ずある。
一人で悩まずに色んなプロに
聞いてみるのが一番の近道だ。
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マツナガです。
新聞の端っこの本の広告で
腰痛に３秒これだけ体操とか
坐骨神経痛はこんなことで
簡単に治るとかそんな本がある。
もちろんそれで治る人もいる。
でも治らない人もいる。
昔から一日にたった１０分体操を
するだけで腰痛が治るとか
５分体操をするだけで改善とか
色々な体操法が存在しますが。
全部正しい（笑）
なんだか最近現代人は
忙しいのでどんどん時間が
短縮されているような気がする。
もちろん３秒でもやり方さえ
間違っていなければ
腰痛は治ってくるんだけど
やはり治らない人もいる。
これはどういうことかというと
そもそも継続してやらない人が多い。
信じていない人が多い。
見よう見真似で実は
全然違ったことをしている人が多い。
あとは基本的には
生活習慣で悪くなっているので
自然治癒力よりも身体を
壊しているスピードが早いだけ。
もちろん栄養だの精神面だの
感情面だのもっと深掘りすると
原因はいくらでもある。
なんだか治療家の方で
一瞬で腰痛を治して
一生再発しないとか
自信を持って言っている人がいて
他の治療家であったり
治療法を批判したりしているけど
一発で治るなんてそんなことは絶対に有り得ない。
たまにそういう人もいるけど
１００％は存在するはずもなく
そんな治療法が本当にあれば
世界中に広まっているはずだし
相手を批判しているような
ヒマなんかあるはずもないだろう。
世の中は面白いもので
同じことをやっても
同じ結果が出ないことは
あなたも目にしたことがあるだろう。
でも何かしらの変化が出たり
少しでも改善したのであれば
それは間違じゃないし
もっと続けてやってみて欲しい。
自然の摂理ってもんがあるから
時間がかかるものもある。
でも人間の身体は必ず
自然治癒力が働いているので
いつかは必ず治るように出来ている。
ただ時間がかかっている
はたまた壊しているスピードの方が早い。
自分一人でやっていると
本当にこれであっているかどうか？
わからなくなることもあるだろう。
だからこそ私達のようなセラピストや
コーチみたいな人がいるから
そういった人に助けてもらうのはもちろんのこと
自分でも色々と改善していく
努力というものは必要になってくる。
それが整体に通うのもよし
体操を続けるのもよし
なんだってポジティブな
前向きな未来を作るような
行動であれば必ず良くなっていく。
何が言いたいかというと
全部正しいということだ。
未来を作るような行動をしよう。
そうすればもっと人生も
生活も自由になってくる。
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マツナガです。
トンデモ健康情報ってありますよね。
一般常識でなかったりだとか
ただ日本では広まっていなかったりとか
科学的根拠の信用性が低いだとか…。
そうするとすぐにトンデモ健康法になる。
そういうトンデモ健康法にハマって
家族が崩壊しているところもあるそうだ。
子供に牛乳を飲ませない
子供にワクチンを打たせない
子供にステロイドを使わない。
などなど、子供が絡んでくるから
より一般的な情報で子供を
健康に導きたいという家族と
本当の健康法で家族の健康を
守っていきたいという感情が
双方を対立させるキッカケになる。
もっと厄介なのはお医者様が
やっていることやテレビでやっていることは
本当のことだと信じ込んでいる人。
そういう人ほど科学的根拠が
どうのこうのとか医学とかいうけど
医学の現場で使われているものが
全て科学的根拠にもとづいているかというと
ほとんど科学的ではないことだらけだ。
調べれば調べるほど科学的根拠でなく
ただの慣習でしかないものは多い。
逆にトンデモ健康法でも
後になって信頼性の高い
科学的根拠（エビデンス）を
きちんとまとめあげるお医者様もいる。
どっちが正しいとかで
家族が崩壊していくのは
本末転倒ってやつだよね。
別に体調が良いんだったら
何やっても良いじゃないか。
外国人から見れば日本人が
刺し身を食べるのも
かなり気持ち悪い。
生は菌がいて恐いという感情。
でも日本人からすると普通。
でもってトンデモ健康法でも
それで良くなった人がいるという事実。
科学的根拠があるものだって
昔はトンデモ健康法だったものばかりで
誰かがトンデモをやったことで
ちょっと成功してそれを
何回も繰り返し根拠を作り
市民権を得てきたわけだ。
トンデモ健康法は宗教的なものもある。
でも私達も知らない間に
テレビやメディアに洗脳を
知らない間に受けているもんだ。
お腹まわりが気になりだしたから
トクホの飲料を買っている。
目が疲れたからと
ブルーベリーのヨーグルトを選ぶ時。
コンビニでなにげに
ちょっとした行動でもそうで
誰も無関係ではないし
トンデモにハマることが
あるかもしれない。
でもそれはトンデモでもなく
一つの真実でもある
トンデモだと言われ
宗教だと言われることかもしれない。
どれをどう信じるかはその人次第。
一つ確実に言えることは
「常識を疑え！」これに限る。
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マツナガです。
あなたもそうかもしれないが
私も以前はそうでした…。
テレビや雑誌を見ている人は
肩こり腰痛に限らず
膝なんかが痛い高齢者が多かったりする。
そういう人達はテレビで紹介される
流行りものにすぐに飛びつく傾向にあり
情報は受け売りで飽きも早いという
よくある話しだと思う。
情報弱者、情報格差。
そんな言葉もあるぐらいで
冷蔵庫にはカリブ海ヨーグルトや
アサイーとか発酵ミルク
という名の甘酒などが眠っている。
サプリメント系なんかも
膝に効く系から脳に良いとか
肝臓にどうだとか…。
問題はそれがすべて受け売りであり
自分でなぜそうなるのか
なぜ身体に良いのかということを
まったく考えずにテレビや雑誌の
情報が本当の情報だと信じていることだ。
しかも厄介なことに
飽きるのがはやいということだ。
あまり効果のないものであっても
使い続けていれば変化も出るし
良くも悪くも…。
続けていれば何かしら
得るものがあるんだけど
飽きるのが早いと学びも少なくなる。
テレビや雑誌の情報に
すがりたいとう人間の気持ちは
仕方のないことだと思うけど
その不確実な情報に
何十年と振り回されているのに
もうそろそろ気がついて欲しい。
でもその振り回されているのに
ある種の快感や嬉しさを
見出している人もいるわけだ。
情報格差はこれからも
もっと広がってくるだろう。
テレビや雑誌、新聞。
最近ではインターネットの
情報もかなり操作されているから
情報弱者にならないように
自分でしっかりと見極めていこう。
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マツナガです。
科学的根拠という言葉がある。
肩こり、腰痛であったり
難病であったり病気を治すのに
科学的根拠をもとに治療であったり
施術というものを行うわけだ。
身体の健康を促進するために
ありとあらゆる分野で
科学的に研究されて
科学がすべてを証明してくれると
今までの私たちは思っていた。
でも前回に自分の心に耳を
傾けて心の声を聞くという
一見科学的ではない
内容だったかもしれない。
もちろんそういうことも
とても大切だけれども
科学というものもとても大切だ。
科学とは一般的に自然界の現象を
理解して説明して数式や文字で
わかりやすく説明したものなんだけど
科学の発展により多くの事実が
見えてくるようにもなったけど
科学によりウソの情報も
作られるようになってしまった。
でもこれからの私達は
そんなにバカじゃないし
きちんと説明を見ていれば
必ず科学のウソは見抜けるようになる。
もちろん本当の科学が
実証している再現性のある
本当の情報もわかるようになる。
今、健康情報というのは
群雄割拠の時代で
科学的根拠にもとづいて
話している勢力者や実力者でも
ウソや自分の都合の良いように
情報をいくらでも操作したり
自分の感情で嫌いだからとか
好きだからとかそういった
感情のもとに科学的根拠を
いとも簡単に捏造してしまう。
もっと中立な感情のまま
本当の科学的根拠にもとづいて
情報を見ていかないと
とても大切なことを見誤る。
インターネットの情報で
まとめサイトみたいな所で
あたかもそれが正しいかのごとく
薄っぺらい情報で私達を
操作していこうという人達がいる。
自分の心に聞いてみるのが
一番良いのだけれども
それは中立な感情で
落ち着いた感情で自分の心に
耳を傾けなければ間違った
心の声になることが多い。
科学的に考えることも
感情が中立であり落ち着いた
状況で考えていくと
本当の答えが見えてくる。
本当に正しいものは何か？
精神面、感情面で考えるのも
とても大切だけど科学的根拠にもとづいて
考えるということも選択肢にいれて
物事の見方を練習しないと
これからの世の中は
騙される人が増えてしまう。
でも物事の見方を練習して
もっと新しい世界が見えるようになれば
人生はもっと楽しくなるし
快適になるしもちろん健康になり
不調とか病気とは
無縁の身体を手に入れることが出来る。
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マツナガです。
よくね自分の心の声を聞きましょう。
なんて話を聞いたことはないだろうか？
身体の繊細な変化を感じ取ったり
自分が信じている正しいと思うことを
心に聞いて実践していくこと。
そうすると間違った
解釈をする人がいるので注意だ。
ムダに薬を飲む、手術をする。
嫌なことや、耳の痛い話。
固定概念、倫理観。
逃げ出したいことや隠したいこと。
色々あるけど自分の都合のいいように
解釈してそれを心の声にしてしまう。
例えば
これ以上お酒を飲んだら
明日は二日酔いだし
仕事にも差し支えるし
肝臓の機能が悪くなっているし
最近痩せないといけない。
でも美味しいし楽しい！
これが心の声だ！
素直に心の声に従おう！
とか、
ダイエットしたいけど
ランチで美味しそうな
ケーキセットがあった。
でもダイエットは何度も
リバウンドしている。
今回も同じようになるだろう。
美味しいもを食べて何が悪いの？
そうだ明日からダイエットを始めよう！
素直に心の声に従おう！
こんなことがよく起こっている。
でもね
本当によくよく心の声を
しっかりと聞いていけば
こんなことにはならないはずなんだ。
身体は不自然で異常な行動や
自然とはかけ離れた生活習慣だと
かならず違和感を感じている。
でも現代の食事や生活様式は
依存性が高いものが多くて
自分の心の声までも歪ませてしまう。
でもじっくり自分と向き合い
心の声を聞けば必ず正しい道に
自分自身で導けるように
人間の身体は出来ている。
ちゃんと自然治癒力が働いて
肩こり、腰痛から難病まで
きちんと治るように出来ている。
本当に自分は何を求めているのか？
これが自分の考えの軸が
ブレ始めるとどんどん
心も満たされなくなってくる。
そうすると健康という
自然治癒力も働けない状況に
身体は陥ってしまうんだ。
どんなに幸せそうな家族を
持っていても、健康そうで
見た目もよくて賢くて
仕事もバリバリこなせる
パッと世間から見て
羨ましいと思われる幸せ像であり
見た目が良い人であったとしても
その人が本当に自分の求めている
望んでいる場所でない限り
心は満たされずいつもどこかで
違和感や焦りを感じてしまうもんだ。
自分の心の声を
邪魔しているものは
まわりにはたくさんある。
肩こり、腰痛ぐらいならまだしも
難病とか病気で動けなく
なってしまうまえに
じっくりと考える必要がある。
基本的には自然に近づけば
近づくほど自然治癒力は
自然と上がってきて様々な
病気は治っていく。
時間を作ってじっくりと
自分の心の声と相談しよう。
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マツナガです。
肩こり、腰痛でもね
あくまで身体の一つの反応でしかない。
外見ばかり気にしていて
中身が全くない人間ってのは
魅力が無いのと同じで
中身がしっかりしていないと
男性でも女性でも
魅力ってのが無いわけだ。
でもって外側の健康ばかり
気にしていても内側の内蔵であったり
普段食べている食べ物であったり
人が知らないところでの
努力であったり知識ってのは
とっても重要になってくるわけだ。
人間見た目が８割、いや９割？
もちろん大切なことで
見た目や容姿を気にすること
肩こり、腰痛は姿勢からだとか
骨盤がゆがんでいるとか
とっても大切なんだけど
本質的な所はやはり内側からだ。
マッサージに何度通っても
根本的に改善されない場合は
やはり表面だけを見ているから。
病院に行ってもどんどん
悪くなるのはやはり対処療法であり
身体が反応して教えてくれている
症状と呼ばれる
表面的なものを
なんとかしているだけで
根本療法になっていないからだ。
整体師やセラピストは
内側も意識してみていかないと
なかなか健康というのは
取り戻せないことが多い。
感情面、精神面、肉体面。
もちろんその他の要因も
たくさん含まれてきて
なおかつ内側の原因に
到達できなければなかなか
身体は健康になってこないもんだ。
難しそうかもしれない？
そんなことはなくって
シンプルに物事を考えて
シンプルに行動する。
自然の流れに従うことが
一番健康を取り戻す近道だ。
外側の表面的な外観とか
見た目で判断して
痛い思いをしたことを
ある人は多いと思うけど
どうしても脳は見た目を
基準として判断してしまう。
だからこそ内側をみれるセラピストになろう。
内側の健康を気にできる人間になろう。
そうすれば自分自身が
自由で快適な人生が送れるし
まわりの人も健康に導けることにつながる。
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