マツナガです。
肩こりとか腰痛とか難病とか
よく分からない不調の原因があったとする。
何が原因なんだろうと
悩んでドクターショッピングを
繰り返す人達が多いんだけど
原因がわかったとしても
その原因を治さない人達が
とても多いものなんだ。
原因がわかったとしても
治さいない？そんなばかな？
そう思う人もいるかもしれないけど
実はそう簡単には人間は
原因を解決するために
行動できないもんだ。
例えば虫歯になるから
「砂糖を取るのを止めてください」
と歯医者さんから言われたとしよう。
虫歯になる原因は糖分だから
砂糖をまず止めれば
まあ、大体は虫歯は出来てこないし
虫歯も自然治癒で治ってくる。
虫歯も自然治癒で治るんだけど
その話は長くなるので
また違う機会にでも。
砂糖を取らなければ
虫歯にならないけど
砂糖という中毒性の高いものが
あるから人間はその原因を指摘されても
その原因を解決することなく
歯を磨いてみたり
フッ素を塗ってみたり
フロスをしてみたり
マウスウォッシュしてみたり
色々と悪あがきをする。
原因は知っているけど
認めようとせず臭い物に
蓋をするように見なかった
聞かなかったことにしてしまう。
あっという間に記憶からも
消しさられてしまうもんだ。
原因が分かっていても
それを解決しようとしない。
優先順位がその人の中では
虫歯で痛んだり歯がボロボロになって
真っ黒になってくるよりも
砂糖を優先的に選んでしまったわけだ。
お医者さんや食事指導の人が
砂糖の害を諭しているはずだし
それを聞いていたのにもかかわらず
人間という生き物は分かっていても治さない。
これはどんな症状であっても
同じことが言えるんだけど
中毒性が強いものや
習慣になっているものを
変えていくというものは
とても根気が必要であったり
変えていこうという意志が必要になってくる。
生活習慣病とはよく言ったもんで
長年の習慣が今のあなたを作っている。
でも習慣さえ変えていけば
ほとんどのものは解決できる。
でも殆どの人たちは
あーでもないこーでもないと
いいわけや自分に都合の良い
理論を勝手に作り上げる。
原因なんて細かく言えば
一つの症状に何百、何千とある。
変えれる所から少しずつでも良いし
ガラッと大きく変えるのも良いだろう。
見て見ぬふりをするのは
自分のためにもやめたほうが良い。
原因を解決するための
キッカケとしてセラピストや
整体やカイロやマッサージでも良い。
何かしら変化させないと
身体は自由にはなれない。
今、あなたが必要としているものは？？？
・瞬間的に結果が出て患者さんに喜んでもらえる技術。
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マツナガです。
最近は色んな栄養学が出ていきている。
でもどれが正解でどれが間違いでもない。
ただ合うか合わないかで
人種や年齢や生活習慣で大きく変わる。
でも大体の大まかな法則であったり
人類の人間に適している栄養学がある。
でも人ってやつは昔に習ったことが
間違っていたと気づいても
それを認めないという傾向にある。
欧米なんかは認めることを
意外と受け入れるけど
島国日本は今だに鎖国している人もいる。
医療の現場でもそれは
よくよくあることで
患者さんの身体を守らず
以前に学んだ栄養学の
「教科書」を守る人がいる。
統計的にも新たな論文であっても
どう考えても間違った栄養学であっても
教科書がバイブルだから
それを頑なに守ろうとする。
肩こり、腰痛や簡単な
健康情報でもそうだけど
昔にみのもんたさんが
テレビで言ったことが
今だに高齢者の方の
正しいお告げになっていることがある。
もうね、医学とか
科学とかではなく
完全に宗教なわけだ。
企業の既得権益の部分も
大きく影響はしているけど
情報は公開されているものも
多いから消費者が正しい
情報を学び実践するしかない。
先進国でもトップの識字率の
日本であればちょっと
よく考えれば分かることだ。
でもねそんな簡単なわけでもない。
患者さんの身体を守るのか？
自分の利益の為やプライドを守るのか？
これから選択肢は増えていく。
選べるという事自体が
幸せなことだし日本は自由だ。
選べることも出来ない国も一杯ある。
より自由に快適に過ごすために
情報に踊らされることなく
何が正しいのか、何を守るべきなのか？
今の日本人なら小学生でもわかる。
実際に小学生は気づいているけど
大人がこう言うから
「そーなのかなー？？？」
なんて言いながら大人になる。
大人も小学生のように
無垢な状態で情報を
入れる必要があるかもね。
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マツナガです。
肉が良いとか悪いとか
野菜を食べろとか少ないとか
玄米が良いとか悪いとか
大豆が良いとか悪いとか
色んな食養生がありますけどね
どれが正解とか最強とか
どれが悪いとか他を批判してたりとか
そんなの正解はありませんよ。
「人それぞれ」
これにつきる。
どんな食養生でも
それで肩こり、腰痛から
ガンでも難病でも治った人がいるのは事実。
お医者さんはそんなのは
一つの例でしかないし
症例が少なすぎるとか
エビデンスがないとか
どんなことを言おうとも
それで治った人がいるのは事実で一つの結果である。
たった一例、されど一例。
その一つのことから
科学や医学は進歩している。
批判している人の大半は
実践していない机上の空論の人達ばかり。
でもね人それぞれで
その食養生が合う人もいれば
合わない人もいるわけ。
完璧や１００％なんて存在しない。
やってみて体調が良くなれば正解で
悪くなれば他を実践するだけの話。
でもこの臨機応変さが
普通の人には出来ないし世の中的にも
こうじゃないといけないんだ！
これさえ守れば！
みたいなことが多々ある。
でもね大体色んな食養生や
健康法を学んでいると
共通点は出てくるわけ。
それは
砂糖を取らない。
小麦を減らす。
砂糖と小麦粉を食べまくって
健康になったという話は
一つも聞かないし
様々な食養生や健康法でも
砂糖と小麦の害は共通している。
肉を食べまくって健康になる人もいる。
野菜を食べまくって健康になる人もいる。
砂糖と小麦粉を食べまくって
健康になった人がいたら教えて欲しい。
だからまず不調であれば
この２つを減らす努力をしよう。
そうすれば大きく体調は好転する。
たったこの２つを変えれない人が
結構色んな食養生を試しているけど
何をやっても良くならないんです！
なんて嘆いている人が多い。
分かっているけど辞められない。
私達は色んな企業や食産業の
思惑で中毒者にされているけど
それにも気が付かないし
気が付いても変えようとしない。
人間というのはそういうもんだけど
そういうもんだから自由になれない。
でも私も甘いお菓子も食べたりする。
アインシュタイン的に一言で言うと
「時と場合による」
そんな感じ（笑）
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マツナガです。
夏になると夏バテがあるけど
最近では年中バテている人がいる。
ようするに栄養失調なんだけど
特に女性に多いのは確かだ
栄養が足りないから
頭痛や肩こりや腰痛や
冷えや生理痛などひどくなる。
なぜ夏バテや栄養失調になるかというと
単純に栄養のあるものを食べていない。
人間の身体は
６０％ぐらいが水分で
タンパク質が２０％ぐらい
脂質が１５％ぐらい
ミネラルが４％ぐらい
糖質が１％ぐらい
水分はご存知のように
取るとは思うけど
タンパク質と脂質を
取らなすぎている。
疲れて食欲が無いからと
そうめんや白米だけとか
パンだけで済ますとかしていると
人間の身体を作っている
栄養素が単純に足りなくなってくる。
しかも麺、米、小麦は消化が悪い。
疲れている身体には
ムチを打っているようなもの
炭水化物を欲しがるのは
脳が勘違いしているだけ。
糖質は実際は１％ぐらいで充分だから
一日にティースプーン１杯の
砂糖で充分身体は機能する。
炭水化物や砂糖が必要だ！
なんて思うのは
脳の錯覚というか中毒症状なわけ。
これが砂糖は人類で一番はじめに
作られた覚醒剤と言われている
所以だったり炭水化物の中毒性は
コカインとヘロインと同等と
論文や研究でも分かっているところだ。
でもって必要なのは
タンパク質と脂質が必要。
女性などで野菜を食べないと
ヘルシーじゃないだとか
野菜が健康に良さそうだとか
もちろん必要ではあるけれど
まずはタンパク質と脂質だ。
玄米菜食をしていくと
健康になる人と
どんどん不調になる人がいる。
玄米菜食は時と場合によって
使い分けないと栄養失調になる。
身体の状態によっては
ものすごく効果が出るものもある。
全ての人に当てはまるものでもないし
前にもお伝えしているけど
人間はどちらかというと肉食で
身体がうまく機能するように出来ている。
ベジタリアンで元気な人は
別にそれで問題ない。
それが個人差というもので
体調が良ければ全て良し。
でも野菜もこんなに食べているのに
スムージーとかフルーツも食べて
良いサプリメントも取ったり
ヘルシーな食生活なのにしくしく…。
なんて人は肉と卵とチーズを食え！
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マツナガです。
夏になると毎年毎年熱中症で
病院に運ばれる人がいる。
外仕事や外でスポーツやっていて
熱中症になるのなら
わからんでもないけど家の中で
熱中症になる高齢の方がいる。
どうも頭が固いようで
エアコンをつけるともったいないとか
エアコンの風が身体に悪いとか…。
そんなことを言っているから
家の中で熱中症になる。
はたまた夜寝苦しく熟睡できなくて
睡眠不足で疲れが取れなくって
肩こり、腰痛やストレスの原因にもなる。
水を飲むとか塩分とか
そんなことを言う前に
とっととエアコンを入れましょう。
文明の力を使いましょうってこと。
エアコンは電気はそんなに使わない。
暖房の方が熱効率が悪いから
電気代も高くなるし
冬は服を一杯着ていれば
我慢できなくもない。
夏は裸になっても暑いものは暑い。
高齢で体力が落ちているのだから
よりエアコンの力をかりて
涼しい部屋にいれば熱中症には
ならずにすむし水分や塩分とか
気にしなくてもすむわけだ。
でもって２８度設定とか言うけど
そんな設定温度なんかも
気にしなくていい
自分が快適と思う温度でいい。
体感温度なんて人それぞれだし
実際に外気温度や湿度によっては
外の方が涼しかったなんてよくある話だ
あと寝ている間に身体が冷えて
調子が悪くなったということも
あるかもしれないけど
単純に長袖や長ズボンに
布団をかぶって寝ればいい。
体温調整がうまくできなく
なっている高齢者は服や寝具の
力をかりて体温調整すればいい。
暑い過ぎると人間は倒れるよ。
温泉とかでも湯あたりで
血圧が低くなってぶっ倒れる人が
最近増えているらしいんだけど
水風呂に入ってぶっ倒れる人は
聞いたことがない。
ヒートショックもあるけれど
普段から気温の変化に慣らしておけば
ぶっ倒れることはない。
人間は寒いのには強くできている。
だから暑いところと寒いところを
繰り返しておけば自律神経も
強くなってくるし冬にお風呂場での
ヒートショックもなくなる。
暑い時はエアコンを使おう。
エアコンが寒くて
辛いという女性なんかは
上着や着るもので調整しよう。
あと整体とか食べ物とかで
冷えない身体作りもいいかな。
もっと柔軟に臨機応変に対応すればいい。
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マツナガです。
ダイエットとか健康法でも
実は新しいものは必要ではない。
肩こり、腰痛から難病まで
どれだけ新しい最新のとか
どうのこうの言っていても
根本的には新しいものは何もない。
薬であったり色んな療法だったり
ダイエットのサプリメントだったり
健康のサプリメントでも同じで
新しいから効果や効能が
あるかといえばそんなことはない。
昔から良く効くものはあるし
健康法でもほぼ１００％
ありとあらゆる症状に対応出来る
様々な改善方法はいくらでもある。
難病とかだと信じられない！
なんて言われそうなので
例えばダイエットであれば
昔からきちんと結果の出る
やり方というのはもうすでにある。
ただ、忘れ去られているだけ。
飽きて忘れているだけだ。
やり方はちょっと学べは
いくらでもある。
でも夜寝ていてちょっと
オシッコに行きたいけど
布団の中が気持ちが良いので
出ていきたくない…。
でもオシッコを我慢しているのも
居心地が悪くなってくるし
パッとトイレに行けば良いんだけど
なんか身体がものくさいから
このままもう少し寝ていようかなとか
やれば良いのにやらない
行けば良いのに行かない
そんなつまらない考えを
悩んでずーっと続けていたり…。
そんなことを考えて悩んでいるより
さっさと問題を解決出来るよう
建設的な考えになれば良いんだけど
人間は複雑で面白い生き物だから
それがどうもうまく出来ないわけだ。
ともかく新しいものは
全くもって必要のないことだし
あなたが持っている知識で
実はすでに充分なほどの
知識を持っていることも多い。
後進国であったりすると
ちょっとした知識が無いがために
命を落とすということが
いくらでもあるけれど
日本でまともに教育を受けていれば
命を落とすということはまずない。
新しいものばかりを追いかけずに
古き良きものを取り入れ実践していこう。
ちなみにダイエットだと
レコーディングと糖質制限が最強だ。
と言ってもやっぱり新しい何かを
探してしまうのが人間の面白いところかな（笑）
今、あなたが必要としているものは？？？
・瞬間的に結果が出て患者さんに喜んでもらえる技術。
・感謝され、やりがいが持て、楽しく整体の仕事ができる環境。
・高額な整体料金でも喜んで払ってくれるファン患者さん。
・簡単に覚えられてすぐに効果が出る整体技術。
・何人も施術しても疲れない整体技術。
・施術時間が短くなり自由な時間が持てる。
なのではないでしょうか？
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マツナガです。
なんやかんや身体の
不調があるわけだけど
肩こり、腰痛から
はたまた難病まで全ての原因は
「炎症」である。
身体で炎症が起きれば
起きるほど不調に陥ってくる。
この炎症が起きる本当の原因がある。
それはストレスかもしれないし
仕事の姿勢かもしれないし
何かしらの環境かもしれないし
食事が原因かもしれない。
でも仕事や家族の関係や
まわりの環境をガラッと
変えていくのはまず難しい。
上司を変えろと言っても
家族を変えろと言っても
住む家を変えろと言っても
簡単ではないよね。
でも毎日食べている食事は
自分でコントロール出来るし
炎症を起こしている原因に
なっているものが多いのも事実だ。
もしくは浮浪者のように
ストレスフリーで生きていると
何を食べていても衛生環境が
劣悪であったとしても
意外と大丈夫だったりする。
人間の身体の複雑さと
不思議でもあり面白い所だね。
でもって現実的に
浮浪者になろうと思っても
最近は簡単には浮浪者にもなれないし
一番簡単にコントロール出来て
変えやすいという所が
「食事」ということになる。
とくに脳が炎症を
起こしている場合はたちが悪い。
どれだけ説明したり
諭そうとしても判断する
脳みそがすでに炎症を
起こしていて判断能力も
理解する能力もまともでは
なくなっているからだ。
そうすると世の中のテレビや
雑誌のウソの情報でも
すんなりと信じてしまったり
はたまた変な宗教にはまったり
最終的には認知であったり
脳にかかわる様々な症状が
出てきてもう自然治癒力では
治らないところまでになってしまう。
だから私達のようなセラピストが
普段から耳が痛いかもしれないし
耳にタコが出来るかもしれないし
ウザいかもしれないけれど
「言い続けるしかない」
何度でも、何度でも
繰り返し伝え続けるしかない。
もしくは整体で何度でも
炎症を抑える施術で
なるべく炎症が起きないように
していくしかない。
ともかく全ての病気の元は
「炎症」でありその炎症を
起こしている「原因」を変えていければ
必ず人間は自然に治っていく。
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