マツナガです。
最近は技術が進んで携帯電話は
スマートフォンになりアプリや
SNSなど簡単に使えるようになり
調べ物やどこかに行くのにも
新しい情報を求めたり
友達とコミュニケーションを
簡単に取れるようになった。
いつも新しいものを持ち
夢中になっているけど
携帯電話は携帯電話。
車は車だし、
人間は人間。
根本的なことは変わらない。
ちょっとだけ
エッセンスが入っているだけで
基本的には何も変わっていない。
スマートフォンに夢中になることで
プライバシーなんてものは
とっくの昔に無くなっているし
色んなアプリで遊んでいるうちに
アメリカや中国や北朝鮮の
ハッカーに情報を盗まれて
遠隔操作で何かを盗まれている
可能性もあるわけだ。
もの、だけではなく。
スマホを使うことで
車を使うことで
より便利になったけど
運動不足になったり
頭をあまり使わなくなって
おバカになっているかもしれない。
健康も盗まれているかもしれない。
まあ、実際に私もパソコンばかり
使っているから最近はめっきり
漢字が書けなくなってきた（笑）
うまく道具を使って
時間を節約したり
便利になることは良いことだけど
プライバシーだったり、
まあ、昔から無いけれど…。
健康を損ねることになっては
本末転倒ってやつだよね。
携帯電話は携帯電話だし
車は車だし
テレビはテレビで
新聞は新聞で
少しは変わっているけど
大きくは変わっていない。
健康になる方法は
昔からもう確立されているし
予防法も言われ続けている。
不健康になる原因だって
昔から同じで分かっているし
なぜそうなるのか？
とうことも昔から
言われ続けている。
スマホや車が進化しても
人間の精神は退化しつつある。
精神が退化すると肉体も
退化してくるから
実際に若年層の
難病や突然死や
うつ病といったもが
とても最近増えている。
病気になる方法もあまり変わらないし
健康になる方法もあまり変わっていない。
目新しいものには注意しよう。
今、あなたが必要としているものは？？？
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マツナガです。
肩こり腰痛を治すコツは？
「いいから黙ってやれ！」
である。
多くの専門家が教えることは
あなたが実践しがたいこであったり
やることが多すぎたりはたまた
治そうとしている本人が
「私の身体には合わない」
「なんか違う気がする」
「何をやってもダメだった」
なんてことを言ったりする。
専門家によっては
今までの常識とは全く
真逆のことを言うこをもある。
なぜなら個人差もあるし
本当に常識とは別のことが
あなたの望んでいる結果を
もたらすことがあったりする。
まずはプロのアドバイスを聞き
そのやり方が正しいのか
正しくないのかを頭の中で
ゴチャゴチャ考えているより
コツは
「いいから黙ってやれ！」
であることは変わりない。
何でもそうだけど
グズグズせずに
やるべきことをやるのみだ。
もちろんひとまず考えて
様子を見ることも大切だけど
実践してみてダメであれば
違う方法を試すのが正解だ。
多くの人たちはプロのアドバイスを
中途半端に実践したり
そもそも実践しなかったり
机上の空論じゃないけど
やらないとわからないことって
本当に多いわけだ。
私も実際にやってみて
これはダメだったということは
数え切れないほどある。
ダメな方法の方が多いはずだ。
ほとんどの場合はその
ダメな方法のパターンなんだけど
容赦なく忠実に繰り返していれば
どれだけ個人差があったとしても
必ず合うものが出てくる。
何であれまずは
グズグズせずにやってみよう。
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マツナガです。
2016年11月にトランプ氏が
大統領になりましたよね。
でも当時ニュースでは
圧倒的にヒラリー氏優勢でしたよね。
まあ、ニュースの情報は
かなり操作されているから
何も驚くことも無いんですけど
真実として隠れ支持者が
たくさんいてその強力な
可能性が証明されたってこと。
でもいまだにメディアでは
トランプ批判目白押し
でも隠れ支持者は当然いるし
隠れてもなければ
支持をしているけど
表面には出てこないわけ。
誰からも好かれたり
少なくとも嫌われないように
する方法は負けることだ。
オバマさんは大量の
借金と大量の問題を
置き去りにして引退した。
勝負に勝ったトランプ氏は
批判や講義デモなど目白押し。
でも実際は？？？
経済も回復してきているし
失業率も低下して
雇用は何十万人規模で
回復しているところもある。
隠された真実は多い。
健康でも同じで
マクガバンレポートとか
日本でも有益な論文や
レポートなんか一杯あるけど
闇に葬られているものもある。
肩こり、腰痛でも
本当の治し方や原因というのが
巧妙に隠されている。
隠されているから
一般的な私たちには
有益な本当の情報は
手に入らないし
入らないようになっている。
でもこの情報を知ったとしても
批判なく誰からも好かれようとすると
やはりうまく使いこなせない。
肩こりや腰痛でも
病気でも本当に治るとか
病気に勝とうと思ったら
嫌われる覚悟をしないといけない。
お客さん患者さんの
言う通りに強く押したり
揉んだりしてあげることも
凄く大切だけど
本当に回復させて
自由に人生を送るためには
嫌われても本当のことを
伝えなければいけない時もある。
実は嫌われる覚悟がある人ほど
人生は自由に快適に
思い通りに過ごすことができる。
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マツナガです。
一般的に受け入れられているものが
間違っていたり時代によって
まったく正反対の意見に
なったりすることがよくある。
正しそうなものほど
間違っていることが多い。
例えばマッサージでも
強く押したり揉んだりで
過剰に筋肉に負担をかければ
筋反射でより筋肉は固くなる。
ということは
肩こり腰痛なんかは
治るどころかやればやるほど
悪くなってくることがある。
だから無理な負担を
かけないようなマッサージや
整体の方が身体を
回復させようというのであれば
それが正しいわけだ。
もちろん回復しなくても
とにかく気持ちが良いし
ストレス発散にもなるし
グイグイやってもらったほうが
効いた気がするというのなら
それが正しい答えだろう。
でも本当に身体を
良くしたいというのが
ゴールであればもっと
プロの意見を忠実に
聞き入れることが大切だ。
でもこのプロの意見でさえ
正反対のことがある。
少し前までは卵は
一日１個にしないと
コレステロールが上がるとか
イカ、タコ、エビでも
コレステロールが高くなるから
食べるのを控えなさいと
お医者さんは言っていた。
もちろんそんなの関係ないと
言っていたお医者さんもいる。
でもって実際に2015年には
厚生労働省は食事摂取基準から
コレステロールの上限値を撤廃した。
でもそんななかでも
いまだに食事でコレステロールの
コントロールをしようと
努力している人たちがいる。
昔は正しくても今では
全く科学的根拠もないため
撤廃されたわけだ。
ということは昔の
医学的な根拠は
なんだったのか？？？
って話にもなるんだけど
ともかく一般的に受け入れられていることが
間違いであることが多いわけだ。
だからもしあなたがやっている
健康法で肩こり、腰痛が
治ったり調子が良いのであれば
それが正解だろうし
不治の病だったり難病と
呼ばれるようなものであったとしても
よくわからない祈祷師だったり
気功やエネルギーやはたまた
神社巡りで治ったというのであれば
それが正しいとうわけだ。
でも現状イマイチ良くならないのであれば
それは正しくはないのだろう。
間違っているかもしれないけれど
そうあってほしいという
希望や願望、今までそう信じてきたから
それを変えたくなくという気持ち。
色々あるかもしれないけれど
身体に正直に聞いてみよう。
私の整体でもそうだけど
身体や心に聞いてもらって
全く変化がないと思うんだったら
やはり受けない方が良い。
正しいか正しくないかは
時代でも雰囲気でも
その人の感じ方でも変わってしまう。
ただ、
正しそうなものほど
間違っていることがあるかな。
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マツナガです。
この前家に帰ってきて
テレビがついていたんだけど
面白い内容だった。
面白いというとまたまた
怒られるんだろうけど内容が
一度のくしゃみで
脳脊髄液減少症に
なってしまい苦しい苦しい
闘病生活を余儀なくされた。
テレビのストーリー的には
お涙頂戴話と一応の原因の究明と
めでたしめでたしで終わるパターン。
もちろん脳脊髄液が減ることで
様々な不調が生まれるし
この治療法も最近ようやく
ある程度の効果があるみたい。
それでも１００％はやはり無い。
でもって基本的には
この脳脊髄液が減少する
症状にいたるまでには
一般的には交通事故であったり
ものすごく強い衝撃を
何かしらで受けた場合に
硬膜と呼ばれる部分に
穴が空いてしまうわけだ。
それが確かに原因ではあるけれど
くしゃみで穴が空くということで
恐いなー、なんて恐怖を煽る
内容があったりするんだけど
そんなんだったらほとんどの
スポーツは衝撃が付き物
だからスポーツやっている人は
全員対象になってくるね。
また本当にくしゃみで
穴が空くのであれば
それは身体全身が
相当に弱っていた証拠だ。
よく唇とかでも
冬の乾燥して荒れているときに
あくびをしてパキッと
割れた経験がある人もいると思う。
でもあくびが原因ではなくて
乾燥が原因であったり
もっと言えば皮膚が乾燥して
弾力が無くなってしまうような
状態を自分自身で作ってしまっている。
それは食習慣や生活習慣で
身体に負担をかけてきたことで
皮膚の細胞の修復が追いつかなくて
本来の柔軟性が保てなくなっているわけ。
またあくびをするほど
疲れていたか眠たかったか。
など原因を考えればいくらでもある。
くしゃみでなくても
交通事故のムチウチでも
後ろからの追突は防げないと
思っている人もいるけれど
早めのブレーキやウインカーを出す
後続の車をミラーで確認して
きちんと自分の車の止まる意志が
伝わっているかを確認する。
など予防方法なんかゴマンとある。
だからくしゃみで死にかけて
お涙頂戴話を聞いたとしても
もっと深い原因を追いかければ
結局全て自分の責任でもある。
肩こり、腰痛でも
難病であっても
どこに行っても良くならないと
嘆いている人もいるけれども
根本療法を目指すなら
まずは自分の責任であるということを
きちんと認識していかないと
テレビのようなお涙頂戴話しのような
悲劇に巻き込まれることになる。
でも実は全て自分で防げることだし
もしそうなったとしても
もっと建設的な話で今後の人生を
より良くしていく方法なんかゴマンとある。
原因と結果はあるけれど
それだけにとらわれないようにしよう。
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マツナガです。
不調や病気は全体像で
考えていかないといけない。
世の中のテレビやメディアの
情報ってのはほとんどが
一つのことでしか
話をしていなかったり
点で物事を考えるように
評価するようになっている。
そうするとどうなるか？
肩こり腰痛であったとしても
一つの原因や要因を
悪者扱いしてその一つの
原因や要因に対して対策を打てば
なんとかなると思わせている。
なんとかなると思わせている。
というのがポイントで
多くの人達は原因や要因が
何か一つのものから
起きていると考えるような
思考に昔から教育されている。
だからどんなことであっても
一つ一つの原因や要因を
追いかけて改善するんだけど
そうすると後から後から
色んな問題が出て来る。
肩こり腰痛ならともかく
難病やガンといったものなら
副作用といった感じで
後から後からどんどん
身体を蝕んでいくことになる。
そうこうしているうちに
本当に治る前に
人生が終わってしまうことになる。
深い問題こそ全体像で
身体の問題点を
改善しないといけない。
そうすれば多くの細かな
症状は改善していくし
気づいたら多くのものも
治っていたり８割の
不調や問題は解決するもんだ。
いかに全体像で身体や
物事を考えられるかが重要だ。
でも私達は幼少期から
一点で考えるように
教育されてきているし
短絡的な思考が
まかり通っている。
徐々にこの考えを
変えていくしかないんだけど
これをわかってくれる人は少ない。
でも１００％の人に分かる
はずはないし出来る限り
人の話を聞く人に本当のことを
伝えていきたいと思っている。
西洋医学は対処的な方法が多く
一点で物事を考えることが多い。
いつまでたっても対処療法だ。
でも全体像を考えられるのは
東洋医学的であるし
その他の多くの不調や病気を
治す根本的に身体を改善していく
根本療法は他にいくらでもある
全体像で考えられれば
もっと多くの治る選択肢が
選べるということだ。
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マツナガです。
努力は簡単だ。
はあ？何言ってんの？？？
なんて言われそうだけど
実は努力は簡単だ、
それを順番に説明していこう。
肩こり腰痛を治したり
難病とかガンとかでも
生活習慣病であることがほとんど。
だから今まで怠けていた分
努力をして生活習慣を
変えていかなければならない。
でも人は努力が苦手というか
努力という言葉自体が
嫌いな人も多いと思う。
でも実は努力っていうのは
決められたことをただひたすら
繰り返すことがほとんど
クリエイティブであったり
独創的なことを考えまくったりとか
そういった脳みそを使う必要がない。
人間はよく考え
独創的なことを試行錯誤するのが
とっても疲れるし脳が疲労すると
身体にとって１番エネルギーを
消費するものなんだ。
ということは
決められた同じことを
ただひたすら繰り返し
何も考えずに努力することは
意外と疲れなくって
簡単に出来ることなんだ。
だからクリエイティブに
新しいことを創造するのは
とても大変で時間もかかるけど
努力は頭を使わずに
ただ人よりも努力するだけで
必ず結果というものがついてくる。
ただ人よりも倍努力するだけだ。
今は苦手でやりたくないことが
あったりだとか肩こり腰痛で
生活習慣を変えないといけないとかでも
ただひたすら考えずに
繰り返して良い行いさえ
実践していれば苦手もそれほど
苦しいことでも無くなってくるし
その頃には逆に好きに
なっていることもある。
スポーツ選手なんかでも
天才って呼ばれている人ほど
基本の練習を何度も何度も
よく飽きないねと言われるぐらい
努力を繰り返し習得していく。
天才は努力で出来ている。
ただ人よりも何も考えずに
監督やコーチの指導を
素直に受け入れて繰り返し
やっているだけである程度の
レベルまでは誰でも出来る。
努力という言葉に
拒絶反応を示すのは止めよう。
努力は簡単だ。
これを忘れないようにしておこう。
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