ここ何回かに渡ってお話している膝痛シリーズ。
どうかな？
これは、膝痛に限らずだけど、
その原因を見極めることはとっても重要。
わかるよね？
でもね、ほとんどの人がここを”あいまい”にしてしまっているんだ。
だから、改善できるものもできなくなってしまっている。
これってどう思う？
私は、絶対お客さんのためにならないと思うんだ。
そんなわけで今日も膝痛の続き。
膝の痛みというのは、
膝に体重をかけないことと、
動かさないことによって
筋力も低下してしまう。
そうすると、膝の潤滑油も減って、
関節の摩擦が増える。
その結果、さらに関節の潤滑油の循環が悪くなる。
という悪循環が膝痛を治りにくくしてしまっているんだ。
こういった場合は、
”痛いこと”をやめなければならない。
そして、この場合の痛みの原因は、”膝の運動不足”。
だから、少し頑張って膝の運動をすれば、
膝の痛みのない生活に戻ることができるというわけ。
これが前回までにお伝えしてきたこと。
覚えているかな？
＜潤滑油＝ヒアルロン酸＞
そして、ここからが今日の本題。
これまでの話のもたびたび登場している”潤滑油”という言葉。
この潤滑油のことを言い換えると”ヒアルロン酸”とも言う。
でも、ヒアルロン酸という言葉は聞いたことはあるけど、
ヒアルロン酸って何？って聞かれると、
意外と説明できない人も多いんじゃない？
そこで、今日はそのヒアルロン酸について詳しくお伝えしていこう。
ちなみに始めに断っておくけど、
今日の話はちょっと難しい。
それに、とってもつまらない。
特に文系の人にとっては、
頭の痛い内容になるかもしれないね。
でも、膝痛で苦しんでいるお客さんのためにも諦めずに読んでほしいな。
＜ヒアルロン酸の科学＞
実は膝の潤滑油の役割をしているのは
ヒアルロン酸だけじゃないんだ。
正確には、ヒアルロン酸＋水。
そして、ヒアルロン酸は２種類の糖が交互につながったもの。
水の分子（＝粒）をしっかりと大量に抱え込んで、
関節の表面にたえず「水の膜」を作っている。
ここまではついてこれているかな？
「じゃ、その水の膜ってなんなのさ」ってことだけど、
例えば、アイススケートで氷の上を滑るのも、
凍った道路の上でうっかり足を滑らせてしまうのも、
あれは氷の上にできた「水の膜」によるもの。
靴と氷の間の摩擦で氷が溶ける。
そうすると、その間に水の膜ができる。
その結果、その水の膜に乗ってツルッと滑ってしまうというわけ。
ここで少し話を戻すよ。
ヒアルロン酸が抱え込んだ分子は、
膝の軟骨と軟骨の間に「水の膜」を作って、
軟骨と軟骨の滑りをよくしているんだ。
そして、その水の膜を健康に保つためには
ヒアルロン酸の量が必要というわけなんだ。
＜粘り気＞
ここまでの話。
正直言ってまったく面白くない（苦笑）
面白く書こうとしても、まったく無理。
しかたがないから、もう少しこの調子で続けていこう。
十分にヒアルロン酸が含まれている関節液は
非常に粘り気がある。
例えば、この関節液を器に溜めて、
パチンコ球をドボンと沈めると、
パチンコ球はゆっくりと沈んでいく。
それくらい”固い”液体なんだ。
だから、膝に多少の体重がかかっても
潤滑油の作る水の膜に穴が開いてしまうことはまずない。
でも、ヒアルロン酸が少なくなると、
関節液の粘り気が減ってしまうんだ。
この時に、膝に体重が加わると、
潤滑油の作る水の膜に穴が開いてしまう。
そうすると、軟骨の滑りが悪くなって、
膝の痛みが起こるというわけ。
だから、お医者さんは、
膝痛の人には、まずヒアルロン酸を注射するんだね。
さて、いかがだったかな。
今日はヒアルロン酸についてお伝えした。
今日の話は、まったく面白くない。
でも、こういった基本的な話も知っておかないと、
「ヒアルロン酸の注射をお医者さんから勧められているんです」
「注射をした方がいいんでしょうか？」
なんて質問を突然されても困ってしまうよね。
そういった意味で、ガッツリ勉強はする必要なないけど、
お客さんに説明が出来るくらいの知識を頭の片隅に
置いておいたほうがいいじゃないかな。
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