「サッカーをしていて足首を捻挫した！」
「バレーボールで人差し指を突き指した！」
「自転車で転んで手の小指を骨折した！」
こんなお客さんっていない？
もしかしたら、あなた自身もこんな経験をしたことがあるかもしれない。
この時、足首や人差し指の痛みのある部分では”炎症”が起きているんだ。
この間も少し話したけど、要するに、炎症を起こす物質がドンドン作られて、白血球が続々と集まっている状態。
足首や人差し指は、どんどん腫れ上がり、痛くてとても動かせる状態ではない。
こんな急性炎症の時には、基本的に動かさない方がいいんだ。
医者に行けば、添え木をしたり、ギプスを巻いたりの処置をするよね。
もし、医者に行くまでもない捻挫とかなら、まずは患部を十分に冷やそう。
ただ、湿布じゃ十分に冷やすことができない。
なので、タオルなどでくるんだ氷嚢で冷やした方がベター。
あなたにとっても、お客さんにとっても辛い”痛み”。
ただ、その痛みは、どんな痛みでも同じ道をたどるということを知っているかな？
実は、痛みには一定のスケジュールがあるんだ。
今日は、痛みがどのように強くなり、回復していくのか、そのスケジュールについてお伝えしていこう。
＜痛みの３段階＞
軽い打ち身、肉離れ、捻挫、アキレス腱断裂、骨折、やけどなどの”急性炎症”を起こした人は、痛みのピークの訪れ方、痛みの減り方、痛みの回復の仕方が同じ曲線をたどる。
具体的には…
１．８時間で最大値の５０％（半分に到達する）
２．７２時間目で（３日目）に最大値に達する
３．その後、下降をたどり６～７日目に消える
という曲線をたどるんだ。
これは、どんな急性炎症の場合でも、哺乳類ではすべて同じということが分かっているんだ。
ちょっと話はづれるけど、このことは１９６０年代に起きたベトナム戦争の時から分かっている。
というのも、戦場では、身体の免責の５分の７以上の大やけどを負った人がたくさんいた。
その初期治療のために、急性炎症について徹底的に研究されたようなんだ。
それから５０年以上経っているけど、そのことについて知っている人はあまりいないみたいだね。
ちょっと話がズレたからもとに戻そう。
＜目安は３週間＞
捻挫や肉離れを起こしてから、だんだん痛くなって、夜中や翌日にかなり痛くなるというのは、急性炎症が最初の８時間で急激に進行するから。
その後、３～４日で少し楽になるのは、急性炎症のピークを通りすぎるからだね。
「病院に行くほどでもないから湿布でも貼っておこう」
程度の痛みならだいたい、１周間もすれば回復する。
ただ、捻挫や肉離れなどで、傷ついた筋繊維はまだ傷がついた状態。
そうすると、今度は患部で、修復作業が行われ始める。
この修復作業が終わると、動かした時の痛みが劇的に軽くなるんだ。
これの期間がだいたい２～３週間ほど。
あなたもご存知の通り、捻挫や肉離れなどを起こして２～３週間は痛くてまともに歩くことすら出来ない。
でも、２～３週間経ったある日、突然、楽になるった経験ってない？
その時が、身体の修復作業が終わった時というわけ。
こうやって、急性炎症は決まったスケジュール通りに傷が修復されていくんだ。
これが一般的に言われている”日にち薬”というわけだね。
＜ただし…＞
ただし、日にち薬だけでは、痛みが回復しきれない場合がある。
ここで私たちの出番というわけ。
例えば、肉離れなどを起こして修復作業が完了しても、痛みは楽になってかなり筋肉の柔軟性などが落ちているんだ。
それに関節に動きなども悪くなっている。
３週間以上もまとも歩いたり、座ったりできないわけだから、当然身体のバランスだって崩れているよね。
筋肉を緩める、関節の動きをよくする、身体のバランスを整えるということは私たちの得分野。
私たちの技術で十分対応できるよね。
それに、痛みの経過と合わせて、しっかりと施術を行っていけば回復のスピードだって早くなるよね。
どうだったかな。
今日は痛みのスケジュールについてお伝えした。
急性の痛みには、痛みのピークがきて、回復するというスケジュールが決まっている。
この痛みのスケジュールを理解して、その都度、適切な施術を行えば、痛みの回復を早めることだって可能ということだよね。
ではでは。
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