マツナガです。
病気という名前のウソ
病気なんて存在しない。
あなたは今、病気をしていたり
身体の不調がありますか？
風邪、ぜんそく、花粉症
アレルギー、肩こり、腰痛、頭痛
難病、リウマチ、ガンなどなど。
身体に不調を持っている人は多いだろう。
でもそもそも病院で
お医者様に〇〇病って言われました！
なんて言われたとしても
そんなの関係ない。
病気なんてものは
本来存在していないのだから。
「は？また頭がおかしいですね？」
実際に症状があるし
何言ってますの？
と思われるかもしれない。
でもね「病気」という概念は
お医者さまや医学会などの
世の中の誰だか知らないような
偉い人が作ったものが多いわけ。
身体の何かしらのサインというか
メッセージにどこかの誰かが
ただ名前をつけただけ。
それが病気というものだ。
単純にその身体の場所が
少しいつもと違うので
元に戻そうと何かしらの
反応を起こして訴えているだけ。
ただそれだけなんだ。
胃が痛い時は「胃」だけが悪い？
腰痛は「腰」だけが悪い？
アトピーは「皮膚」だけが悪い？
そんなことではなくって
不調になるまでに
何かしらの過程を経て
そこに行き着くだけであって
生活習慣だったり
環境だったり
ストレスだったり
その積み重ねからくることだ。
身体が出しているサインや
メッセージは一体何でどういう
「目的があるのか？」
それに向き合う必要がある。
身体が自然治癒する
手助けをしていけばいい。
でも多くの人はすぐに
薬を塗ったり、薬を飲んだり
手術したりという選択をしてしまう。
症状や病気を抑えることに
集中してしまって
原因箇所を麻痺させて
身体の不調や症状が表に出なくなると
「完治した！」
なんて思っているわけだ、
でも原因に向き合っていないし
根本が解決していないから
また同じような形を変えた
問題がいつ起こってもおかしくないわけ。
症状が解決したからといって
原因が解決したわけではない。
さらに薬のような即効性のある
症状をごまかしてくれるものは
不自然であり必ず副作用もあり
障害や問題が起きてくる。
「問題をてっとり早く解決しよう！」
という気持ちと
「自分の身体を信じていない」
そういった考え方が
「病気の始まりでもある」
でも私達の身近にも
素晴らしい薬だったり
素晴らしいお医者さまもいる。
極めて稀ではあるけれど
親身になって本当に良くなって
欲しいと思ってくれているお医者さまもいます。
でも自分意外の何かに依存して
自分は何も治そうとしなかったり
病気になりやすい身体なんだと
思いこんでしまっていたり
根本的には考え方を治さないと
「本当の病気の改善にはならない」
症状ではなく原因と向き合い
身体の自然治癒力をサポートすること。
それが健康になる一番の
近道であり大前提になってくる。
そういう思考法が出来るようになれば
もっともっと世の中は良くなる。
今、あなたが必要としているものは？？？
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マツナガです。
全ての経験が自分の肥やしになる。
どんなにくだらないことでも
どんなにつまらないことでも
どんなに嫌なことでも
最高に嬉しいことでも
最高に楽しいことでも
最高に誇らしいことでも
全ての経験はあなたの
血となり肉となる。
マイナスなことであっても
最後は必ずプラスになる。
それは経験という知識でもあり
それを利用して改善したり
人に教えたり伝えたりして
より良い未来が作ることが出来るからだ。
そしてそれが福利になり
まわり巡って自分の肥やしになる。
どんな失敗でも成功でも
失敗した原因であったり
その工程であったり過程を
経験したわけだし成功でも
その工程であったり過程を
多くの人に伝えることが出来る。
だからこそ今、目の前のことに
集中してそれを経験することが
とっても大切であり。
何一つといって無駄なものは無い。
肩こり、腰痛であっても
難病やガンであっても
一つの経験であり無駄ではない。
健康法を実践した経験でも
何一つ無駄ではない。
整体師やカイロプラクティックや
セラピストと呼ばれる私達でも
様々な技術を学んだりするけど
何一つ無駄なものなんてない。
色んな人と会って
お話ししてくだらないと思ったり
無駄な時間を過ごしたとか
言う人もいるけれども
何一つ無駄ではない。
借金があったりとか
辛い過去があったとか
それも全て経験であり
他の人が経験していないことは
全てあなたの肥やしになる。
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マツナガです。
間違った健康知識を持っている。
現代の健康情報は本当に
無茶苦茶なものが多い。
主食は炭水化物が中心で…。
塩分は血圧を上昇させる…。
血圧は低い方が良い…。
コレステロールも低い方が良い…。
油は太るから控えた方が良い…。
野菜は一杯食べたほうが良い…。
ヨーグルトが身体に良い…。
などなど
まあ、今までの健康情報なんかは
歴史が浅いものがほとんどだ。
白米をまともに
食べれるようになったのは
戦後のことだし
塩分摂取量日本一の
長野県民が一番長寿だし
コレステロール摂取の
上限値はすでに撤廃されているし
油をとっても脂肪には変わらない
太るのは糖質であるし
食物繊維は牛を見てもらえば
わかるように胃が４つもあり
はんすうなんかして何度も
噛まないと消化出来ないし
ようするに大変だということ。
乳製品を多く摂る
欧米の人は骨粗鬆症が多いし
などなど色々あるけども
まー、まずは実践してみて
合うか合わないかが大事であって
これが正解なんてものは
一つも無いということを
心に留めておいて欲しい。
しかも実践と言っても
１週間とか１ヶ月とかなんかでは
身体は大きく変化してこないので
最低でも３ヶ月は実践して
合うか合わないかを決めて欲しい。
もっというと本当は
何年という単位で実践しないと
答えが出ない場合が多いわけだ。
筋肉トレーニングで
身体をムキムキにしようとするのも
何年もかかる作業なわけ。
健康法も同じで何年もかけないと
その人に合ったものは見つからない。
肉食でも元気な人もいるし
ベジタリアンでも元気な人もいる。
間違った健康法は
自分で考えずに流行や
情報に踊らせれるやり方で
正しい健康法は
実践して体感して
自分で答えを出していくのが正解だ。
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マツナガです。
私は弱い人間です。
昔はギックリ腰を
年に２、３回はやりましたし
肩こり頭痛であったり膝痛とか
毎年何度も風邪をひいたり
花粉症やアレルギーやら
精神的にも感情的にも
弱くすぐに諦めたり
嫌なことがあれば逃げだしたり
まあ、今でも逃げますが（笑）
弱い自分を受け入れる。
自分が弱いと
思いたくない人も
いるかもしれない。
でも弱いということが
認識できれば改善することができる。
何が悪くて何が原因になっているのか？
また受け入れることで
精神的にも肉体的にも
プレッシャーが減ることも有る。
具体的に弱い部分を
補うことも出来るようになる。
弱いことは悪いことではない。
弱いからこそこれから強くもなれる。
弱いのに強がって
今の原状を変えなかったり
意地を張ったり見栄を張ったりで
無理をして身体を壊す人が多い。
弱さは強さの秘訣でもある。
弱さを克服することが
出来たからこそ
そのノウハウをまた
他の人に伝えることも出来るし
多くの人に共有することで
より良い世の中が作ることができる。
それを技術であったり
情報として広めることも大切だ。
私達のようなセラピストで
あったり健康にたずさわるような
仕事をしているのであれば
どんどん自分の弱さを克服した
方法をフィードバックしていこう。
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マツナガです。
情報が全てを変えるって話を
以前にしたけど情報がなくっても
実は何も困らないって話。
何を言っているの？
っていつも思われるんだけど
今やインターネットで
ありとあらゆる情報が手に入る
健康情報でもいくらでも
手に入るし肩こり腰痛だったり
難病の治し方までなんでもござれだ。
でもそれを信じるか信じないか？
正しいと思うのか思わないのか？
実践するのかしないのか？
情報があったとしても
人によって大きく変わってくるし
その情報自体がコントロールされていて
あなたをうまく利用したり
社会的に何かしらの意図があったり
紙媒体の時代からでも
今のインターネットの時代でも
情報の使い方一つで良くも悪くもなる。
実は一番安全な方法があるのはある。
それは内側の情報を聞き入れることだ。
自分の身体の内側の情報に集中することだ。
身体のちょっとした変化を
あなたは感じ取ってそれに素直に
耳を傾ければいいだけだ。
身体の声を聞き入れよう。
現代人は自分の内側の情報を
無視している傾向にある。
「しんどいなー。」
なんて思っていても栄養ドリンクや
薬でごまかして無理をする。
身体はちゃんとしんどいから
休みなさいとメッセージを出しているのに
なんやかんやでごまかして
このサプリメントだとか薬が効くとか
外の情報に踊らされてしまっている。
スマホやパソコンやインターネットなど
まったく無くなったって人間には
きちんと治すシステムがもともと存在しているし
治そうとメッセージを送ってくれたり
自動的にブレーキを踏んで
それ以上壊れないようにしてくれたり
自動的に治してくれるシステムが働いている。
ただその内側の情報に耳を傾けて
素直に従っていればいいだけの話だ。
ただ、すでに薬や麻薬などの
ドラックを使っている人は
人間の本来の自然治癒力のシステムが
働かなくなっているので
正常な判断は出来なくなっている。
そういう場合は専門家に
相談していかないと非常に
危険だということはお伝えしておく。
薬やドラックを使っていない人であれば
自然に身を任せて自分の内側の
声に耳を傾けてそれを聞き入れればいい。
内側の自分の身体の本当の声を聞こう。
楽しい
ワクワクする
気持ちいい
嬉しい
すがすがしい
誇らしい
良い感情は身体を良くするし
辛い
苦しい
恐い
不安だ
悩ましい
イライラする
ムカつく
悪い感情は身体をどんどん悪くする。
悪い感情や身体の変化に
気がついてそれを避けたり
なるべく遠ざけたり
改善していけばOKだ。
内側の情報にも気を配ろう。
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マツナガです。
合わせる力が大切。
職人さんだとか料理人さんで
本当に凄いと呼ばれる人達は
その日の材料の質や
気温や湿度やはたまた
お客さんの体調や
気分に合わせて調整して
サービスを提供してくれる。
一流ってやつは
どんな時でも一定した
サービスを提供してくれる。
私なんかまだまだ
ひよっこでしかないけど
プロで有る以上一定のサービスは
提供しているという自負がある。
でもって一流はその
合わせる力が飛び抜けているわけだ。
職人さんや料理人でも
その合わせる力が凄いからこそ
いつも美味しいものや
最高のサービスであったり
商品というのがあるわけだ。
料理を作ってみれば
わかると思うけど
レシピ通りに作ったとしても
やはり気温や湿度やその日の
材料や身体の体調によっても
感じる味は変わってくる。
人間の感覚は結構いい加減なもので
見た目や雰囲気でも変わるし
汗を多くかいた後や
何もしなかった時など
全く感じる味は変わってくる。
まあ、極端な話で死ぬほど
腹ペコだったらなんでも
美味しく感じるのと同じだ。
なので私達のようなセラピストでも
合わせることが必要になってくる。
こういうことを言うと
なんでもかんでもお客さんに
合わせるといったお客様は神さまです。
というふうに勘違いしてもらっては
困るんだけどそうではない。
世の中マジで諸行無常なんだけど
いかにその人に細かくカスタマイズして
価値を提供できるかだ。
言いなりになるのではなくて
求めていることにいかに近づけるかだ。
肩こり、腰痛でも常に一定の結果を
出し続けれれば良いわけだけど
そう簡単なことでもなく
体格、年齢、性格、体調
痛めている度合いや
痛めた状況や状態でも
全く違う結果につながることがある。
もちろん色んな制約があるし
限界は存在するかもしれないけど
合わせようとしなければ
合わせることは絶対にできない。
私達セラピストは
サービス業だから
この合わせるということも
大切だと覚えておいて欲しい。
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マツナガです。
うんち出てますか（笑）
なぜ、そんなことを言うのかというと
健康も老化もアンチエイジングも
ほとんどの問題は消化器官の
問題からすべてつながってくる。
うんちやおしっこ
汗とか声とかなんでも
人間はまずは排泄していないと
不調の始まりでもあるわけで
排泄できなくなってきているのは
老化が進んでいるということでもある。
人間は排泄していることが
身体の中に溜まっている
毒素を出せる最高の解毒作業なわけ。
便秘を軽くみている人がいるけど
うんちが出ないことで
頭痛や吹き出物、肌荒れ
アトピー、アレルギー
肩こり、腰痛、膝痛、
難病からガンまでなんでもござれだ。
なんでかっていうと。
うんちが出ないと門脈という
太い血管を通り肝臓につながっていて
ご飯を食べても便秘の人は肝臓で
本来排泄されるべきうんちを
頑張って解毒して血液に流している。
そして血液から肺を通って
吐く息だったり汗だったり
他の臓器も経由しながら
解毒して排泄されていく。
ちょっと気持ち悪い話だよね。
ともかくシンプルに
うんちで排泄できればいいのに
色んな工程が増えて手間がかかって
外に排泄されることになるから
身体の他の色んな部分に
負担がかかってくることになる。
過剰な仕事が増えれば
誰かがボイコットするときもある。
人間はどれか一つの臓器でも
うまく働かなくなると
一気に不調に転がり落ちていく。
だからまずは健康の基準の
一つのバロメーターとして
うんちがきちんと出ているかどうか？
ここが大事になってくるんだけど
意外とこういう話はしないものだ。
まずは便秘なら
すぐに便秘を解消させよう。
乳酸菌だのヨーグルトだの
定期的な運動だとか食物繊維だとか
〇〇が便秘解消にいいだとか
一般的な改善方法では
なかなかうまくいかない人も多いだろう。
まず簡単に出すのには
この２つがあれば間違いない。
コーヒーエネマ
スイマグエース
検索してもらえば出てくるけど
コーヒーエネマはちょっとハードルが
高いと思うのでスイマグエースであれば
簡単に誰でもうんちを
ドバドバ出せるようになるよ。
お腹がスッキリ身体も軽くなると
どんな症状でも軽くなる
そんな大袈裟なと思うあなたは
まだまだ便秘をナメている。
ちょっと色んなテクニックも
あると言えばあるので
質問があれば聞いて欲しい。
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