マツナガです。
私は弱い人間です。
昔はギックリ腰を
年に２、３回はやりましたし
肩こり頭痛であったり膝痛とか
毎年何度も風邪をひいたり
花粉症やアレルギーやら
精神的にも感情的にも
弱くすぐに諦めたり
嫌なことがあれば逃げだしたり
まあ、今でも逃げますが（笑）
弱い自分を受け入れる。
自分が弱いと
思いたくない人も
いるかもしれない。
でも弱いということが
認識できれば改善することができる。
何が悪くて何が原因になっているのか？
また受け入れることで
精神的にも肉体的にも
プレッシャーが減ることも有る。
具体的に弱い部分を
補うことも出来るようになる。
弱いことは悪いことではない。
弱いからこそこれから強くもなれる。
弱いのに強がって
今の原状を変えなかったり
意地を張ったり見栄を張ったりで
無理をして身体を壊す人が多い。
弱さは強さの秘訣でもある。
弱さを克服することが
出来たからこそ
そのノウハウをまた
他の人に伝えることも出来るし
多くの人に共有することで
より良い世の中が作ることができる。
それを技術であったり
情報として広めることも大切だ。
私達のようなセラピストで
あったり健康にたずさわるような
仕事をしているのであれば
どんどん自分の弱さを克服した
方法をフィードバックしていこう。
今、あなたが必要としているものは？？？
・瞬間的に結果が出て患者さんに喜んでもらえる技術。
・感謝され、やりがいが持て、楽しく整体の仕事ができる環境。
・高額な整体料金でも喜んで払ってくれるファン患者さん。
・簡単に覚えられてすぐに効果が出る整体技術。
・何人も施術しても疲れない整体技術。
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マツナガです。
情報が全てを変えるって話を
以前にしたけど情報がなくっても
実は何も困らないって話。
何を言っているの？
っていつも思われるんだけど
今やインターネットで
ありとあらゆる情報が手に入る
健康情報でもいくらでも
手に入るし肩こり腰痛だったり
難病の治し方までなんでもござれだ。
でもそれを信じるか信じないか？
正しいと思うのか思わないのか？
実践するのかしないのか？
情報があったとしても
人によって大きく変わってくるし
その情報自体がコントロールされていて
あなたをうまく利用したり
社会的に何かしらの意図があったり
紙媒体の時代からでも
今のインターネットの時代でも
情報の使い方一つで良くも悪くもなる。
実は一番安全な方法があるのはある。
それは内側の情報を聞き入れることだ。
自分の身体の内側の情報に集中することだ。
身体のちょっとした変化を
あなたは感じ取ってそれに素直に
耳を傾ければいいだけだ。
身体の声を聞き入れよう。
現代人は自分の内側の情報を
無視している傾向にある。
「しんどいなー。」
なんて思っていても栄養ドリンクや
薬でごまかして無理をする。
身体はちゃんとしんどいから
休みなさいとメッセージを出しているのに
なんやかんやでごまかして
このサプリメントだとか薬が効くとか
外の情報に踊らされてしまっている。
スマホやパソコンやインターネットなど
まったく無くなったって人間には
きちんと治すシステムがもともと存在しているし
治そうとメッセージを送ってくれたり
自動的にブレーキを踏んで
それ以上壊れないようにしてくれたり
自動的に治してくれるシステムが働いている。
ただその内側の情報に耳を傾けて
素直に従っていればいいだけの話だ。
ただ、すでに薬や麻薬などの
ドラックを使っている人は
人間の本来の自然治癒力のシステムが
働かなくなっているので
正常な判断は出来なくなっている。
そういう場合は専門家に
相談していかないと非常に
危険だということはお伝えしておく。
薬やドラックを使っていない人であれば
自然に身を任せて自分の内側の
声に耳を傾けてそれを聞き入れればいい。
内側の自分の身体の本当の声を聞こう。
楽しい
ワクワクする
気持ちいい
嬉しい
すがすがしい
誇らしい
良い感情は身体を良くするし
辛い
苦しい
恐い
不安だ
悩ましい
イライラする
ムカつく
悪い感情は身体をどんどん悪くする。
悪い感情や身体の変化に
気がついてそれを避けたり
なるべく遠ざけたり
改善していけばOKだ。
内側の情報にも気を配ろう。
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マツナガです。
合わせる力が大切。
職人さんだとか料理人さんで
本当に凄いと呼ばれる人達は
その日の材料の質や
気温や湿度やはたまた
お客さんの体調や
気分に合わせて調整して
サービスを提供してくれる。
一流ってやつは
どんな時でも一定した
サービスを提供してくれる。
私なんかまだまだ
ひよっこでしかないけど
プロで有る以上一定のサービスは
提供しているという自負がある。
でもって一流はその
合わせる力が飛び抜けているわけだ。
職人さんや料理人でも
その合わせる力が凄いからこそ
いつも美味しいものや
最高のサービスであったり
商品というのがあるわけだ。
料理を作ってみれば
わかると思うけど
レシピ通りに作ったとしても
やはり気温や湿度やその日の
材料や身体の体調によっても
感じる味は変わってくる。
人間の感覚は結構いい加減なもので
見た目や雰囲気でも変わるし
汗を多くかいた後や
何もしなかった時など
全く感じる味は変わってくる。
まあ、極端な話で死ぬほど
腹ペコだったらなんでも
美味しく感じるのと同じだ。
なので私達のようなセラピストでも
合わせることが必要になってくる。
こういうことを言うと
なんでもかんでもお客さんに
合わせるといったお客様は神さまです。
というふうに勘違いしてもらっては
困るんだけどそうではない。
世の中マジで諸行無常なんだけど
いかにその人に細かくカスタマイズして
価値を提供できるかだ。
言いなりになるのではなくて
求めていることにいかに近づけるかだ。
肩こり、腰痛でも常に一定の結果を
出し続けれれば良いわけだけど
そう簡単なことでもなく
体格、年齢、性格、体調
痛めている度合いや
痛めた状況や状態でも
全く違う結果につながることがある。
もちろん色んな制約があるし
限界は存在するかもしれないけど
合わせようとしなければ
合わせることは絶対にできない。
私達セラピストは
サービス業だから
この合わせるということも
大切だと覚えておいて欲しい。
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マツナガです。
うんち出てますか（笑）
なぜ、そんなことを言うのかというと
健康も老化もアンチエイジングも
ほとんどの問題は消化器官の
問題からすべてつながってくる。
うんちやおしっこ
汗とか声とかなんでも
人間はまずは排泄していないと
不調の始まりでもあるわけで
排泄できなくなってきているのは
老化が進んでいるということでもある。
人間は排泄していることが
身体の中に溜まっている
毒素を出せる最高の解毒作業なわけ。
便秘を軽くみている人がいるけど
うんちが出ないことで
頭痛や吹き出物、肌荒れ
アトピー、アレルギー
肩こり、腰痛、膝痛、
難病からガンまでなんでもござれだ。
なんでかっていうと。
うんちが出ないと門脈という
太い血管を通り肝臓につながっていて
ご飯を食べても便秘の人は肝臓で
本来排泄されるべきうんちを
頑張って解毒して血液に流している。
そして血液から肺を通って
吐く息だったり汗だったり
他の臓器も経由しながら
解毒して排泄されていく。
ちょっと気持ち悪い話だよね。
ともかくシンプルに
うんちで排泄できればいいのに
色んな工程が増えて手間がかかって
外に排泄されることになるから
身体の他の色んな部分に
負担がかかってくることになる。
過剰な仕事が増えれば
誰かがボイコットするときもある。
人間はどれか一つの臓器でも
うまく働かなくなると
一気に不調に転がり落ちていく。
だからまずは健康の基準の
一つのバロメーターとして
うんちがきちんと出ているかどうか？
ここが大事になってくるんだけど
意外とこういう話はしないものだ。
まずは便秘なら
すぐに便秘を解消させよう。
乳酸菌だのヨーグルトだの
定期的な運動だとか食物繊維だとか
〇〇が便秘解消にいいだとか
一般的な改善方法では
なかなかうまくいかない人も多いだろう。
まず簡単に出すのには
この２つがあれば間違いない。
コーヒーエネマ
スイマグエース
検索してもらえば出てくるけど
コーヒーエネマはちょっとハードルが
高いと思うのでスイマグエースであれば
簡単に誰でもうんちを
ドバドバ出せるようになるよ。
お腹がスッキリ身体も軽くなると
どんな症状でも軽くなる
そんな大袈裟なと思うあなたは
まだまだ便秘をナメている。
ちょっと色んなテクニックも
あると言えばあるので
質問があれば聞いて欲しい。
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マツナガです。
なんでもね続けるのが難しいわけですよ。
生活にしろ仕事にしろ趣味にしろ
恋愛だって愛情だっていつかは
趣味や嗜好も変わるし
仕事も景気が良い時もあれば
悪い時もあるわけだ。
常に一定に同じ状況を
繰り返すというのは
狂気の沙汰としか言えない。
人間も自然も世の中も
全ては諸行無常なわけ。
常に移り変わって当然。
でもその移り変わっていくのを
いかに自分でコントロールして
なるべく一定を保つようにするのか？
保つようにできないんだけど
それに近づけていけるかが
ポイントになってくる。
人はすぐに飽きるし
新しいものを欲しがるわけ。
でも本質的には基本に忠実に
ただ続けていれば必ず
一定の成果や結果は出てくるわけだ。
肩こり腰痛を治すような
体操だったりジムで運動して
体力を上げるとか
何かの大会で勝ちたいと
トレーニングをするのも
ダイエットで綺麗になりたいというのも
続けるしか結果は出てこない。
でも世の中はどんどん
インスタントになってきて
いつでもどこでも簡単に
自分が思ったことが
できるようになってきた。
ただ本質的な部分の
身体を変えたり
仕事で成功するにも
恋人や家族に愛され関係を
構築していくのも
インスタントなものは
この世の中には存在しない。
コンビニ弁当やインスタント食品は
簡単に食べれて簡単に作れるけど
それを開発して製品化して
商品化して営業して
販売店に並べて安定供給させて
みんなの口の中に入るまでには
様々な人が関係して努力して
やっと一つの商品が出来ているわけで
インスタントなものでも
莫大なエネルギーが使われている。
いや、本当に感謝でしかないわけだけど
インスタントの中にも様々な努力の
蓄積で出来上がってきている。
とにかく続けることの大切さ
継続して続ければ続けるほど
雪だるま式に変化してくる。
でも続けれないこともある。
それはあなたにとって
面白くないことつまらないこと
楽しくないことなのかもしれない。
これ、面白いなー。
こう思えるものは
継続して続けれるはずだ。
これ、面白いなー。
そう思えるものを見つけよう。
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マツナガです。
あなたが知らないところでせまる恐怖。
レコーディングダイエットというのが
少し前に流行って今でも
糖質制限に活かされていたり
ジムやパーソナルトレーニングなどに
取り入れられて少し変化して
自分で書くのもあるけど
それをチェックしてもらいながら
ダイエットに活かすというものだ。
なぜ書き出してチェックしてもらうか？
書き出していくと
実は自分では気がつかないうちに
糖質をタップリととるような
食習慣をしていることが多く
知らず知らず、気がつかないうちに
太っていたり健康を損ねている
原因になっていることがある。
ダイエットの本当の意味は
食習慣であったり食事療法だったり
まあ、健康になる為の日常の食事って意味ね。
レコーディングだけでも
ルールさえきちんと守れば
必ず痩せてくるし効果が実証済みだし
肩こり腰痛とかもちろん
難病系であったり遺伝の病気とか
言われるものでもただの家伝であり
食習慣で悪くなっていることがあるからだ。
それでもうまく行かない人は
食べているものの内容が
無茶苦茶であったり
どうしてもそれを続けていく
モチベーションが続かないわけだ。
だから誰かにチェックをしてもらう。
でもこれでも完璧ではなくて
人間は自分に優しい生き物だから
嘘を書いてしまったり報告してしまう。
大体２０％ぐらい少なく書いてしまうらしい。
だからルールを必ず決めて
それだけでも良いので実践することだ。
そのルールとはとにかく
口に入れる物質、飲み物まで
口に入れたら書くこと。
これさえ守れば必ず
見えてくるものがあるし
意外と食べていたんだとわかる。
でも結局は後は自分が
コントロールしないといけない。
でもイヤイヤやっていたら
やっぱり続かない。
現実を見つめ直して
食べ物の質や糖質量や
タンパク質だとか
勉強しながら料理のレシピを
見ているように楽しみながら
こんな発見があったんだとか
これからこうしていけば
良いのかとか新しい発見が
どんどん出てくるはずなんだ。
別に食べる必要が無いものだったり
ただ惰性で食べているものだったり
あきらかに過剰だったり
そもそも別に食べなくても
良いやと思えてきたり。
ダイエットで痩せるという
大義名分だけでイヤイヤで
やるわけではなく学ぶ楽しさ
知識を増やす楽しさに
変えてもらって楽しめれば
あなたは必ず健康になり
ダイエットにも成功するし
色々なことがうまく回り出す。
なんでもそうだけど
楽しんでいる人が一番。
感情も精神も肉体面も
すべてが向上してとても
人生が楽に自由になってくる。
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マツナガです。
私は嘘つきです。
人は嘘をつく生き物だ。
嘘も方便と言いますが
人は嘘つきでないと
まともに生きていけない。
本当に私は今まで
嘘をついたことがありません！
なんて人がいたら
ちょっと頭がおかしい人だろう。
もしくは脳科学的に言えば
統合失調症というか
現実と空想の世界が
ごちゃ混ぜになっているはずだ。
健康に関わっている人なら
わかると思うけど
肩こり腰痛や難病でも
治したいけど治りたくない人がいる。
ダイエットでも痩せたいと
言っているけど痩せたくない人もいる。
嘘をつくのは悪くはない
そうしなければ脳が
ストレスに耐えられないし
複雑な人間関係も保つことができない。
嘘が
本当になったり
正しくなったり
今の常識になったり
そんなこともよく起きる。
嘘が悪いわけではない
それで不幸な人が増えなければ
良い嘘もあるわけだ。
よく最近はテレビやメディアで
健康情報だとかこんなに
恐い病気があるだとか
恐怖や不安を煽るような
情報が多く存在するけど
本当のような嘘のような
何を言っているのか
わからないことが多い。
でもこれは聞き手が
きちんと情報を
把握していない場合も多い。
私も出した情報に
批判を受けたりするけど
そういった方は
ほとんどの場合内容を全部見たり
聞いたりせずに一部分だけ
取り出しで間違った解釈をしている人が多い。
活かすも殺すもその人次第だけど
説明不足の情報提供者側も
配慮が必要なのはわかっている。
でもどう頑張っても
わからない人も出てくるし
嘘をついてわからないふりをする人もいる。
だからどうしても
テレビやメディアとは違う
私達のような小さな情報源は
わかってもらえる人に
情報を伝えていくしかないし
わかってもらえる人に
幸せになってもらって楽しく
面白く人生を過ごして欲しいわけだ。
嘘も方便だけど
使い方次第で自由にも
不自由にもいくらでも変化する。
今、あなたが必要としているものは？？？
・瞬間的に結果が出て患者さんに喜んでもらえる技術。
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