マツナガです。
科学的根拠という言葉がある。
肩こり、腰痛であったり
難病であったり病気を治すのに
科学的根拠をもとに治療であったり
施術というものを行うわけだ。
身体の健康を促進するために
ありとあらゆる分野で
科学的に研究されて
科学がすべてを証明してくれると
今までの私たちは思っていた。
でも前回に自分の心に耳を
傾けて心の声を聞くという
一見科学的ではない
内容だったかもしれない。
もちろんそういうことも
とても大切だけれども
科学というものもとても大切だ。
科学とは一般的に自然界の現象を
理解して説明して数式や文字で
わかりやすく説明したものなんだけど
科学の発展により多くの事実が
見えてくるようにもなったけど
科学によりウソの情報も
作られるようになってしまった。
でもこれからの私達は
そんなにバカじゃないし
きちんと説明を見ていれば
必ず科学のウソは見抜けるようになる。
もちろん本当の科学が
実証している再現性のある
本当の情報もわかるようになる。
今、健康情報というのは
群雄割拠の時代で
科学的根拠にもとづいて
話している勢力者や実力者でも
ウソや自分の都合の良いように
情報をいくらでも操作したり
自分の感情で嫌いだからとか
好きだからとかそういった
感情のもとに科学的根拠を
いとも簡単に捏造してしまう。
もっと中立な感情のまま
本当の科学的根拠にもとづいて
情報を見ていかないと
とても大切なことを見誤る。
インターネットの情報で
まとめサイトみたいな所で
あたかもそれが正しいかのごとく
薄っぺらい情報で私達を
操作していこうという人達がいる。
自分の心に聞いてみるのが
一番良いのだけれども
それは中立な感情で
落ち着いた感情で自分の心に
耳を傾けなければ間違った
心の声になることが多い。
科学的に考えることも
感情が中立であり落ち着いた
状況で考えていくと
本当の答えが見えてくる。
本当に正しいものは何か？
精神面、感情面で考えるのも
とても大切だけど科学的根拠にもとづいて
考えるということも選択肢にいれて
物事の見方を練習しないと
これからの世の中は
騙される人が増えてしまう。
でも物事の見方を練習して
もっと新しい世界が見えるようになれば
人生はもっと楽しくなるし
快適になるしもちろん健康になり
不調とか病気とは
無縁の身体を手に入れることが出来る。
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マツナガです。
よくね自分の心の声を聞きましょう。
なんて話を聞いたことはないだろうか？
身体の繊細な変化を感じ取ったり
自分が信じている正しいと思うことを
心に聞いて実践していくこと。
そうすると間違った
解釈をする人がいるので注意だ。
ムダに薬を飲む、手術をする。
嫌なことや、耳の痛い話。
固定概念、倫理観。
逃げ出したいことや隠したいこと。
色々あるけど自分の都合のいいように
解釈してそれを心の声にしてしまう。
例えば
これ以上お酒を飲んだら
明日は二日酔いだし
仕事にも差し支えるし
肝臓の機能が悪くなっているし
最近痩せないといけない。
でも美味しいし楽しい！
これが心の声だ！
素直に心の声に従おう！
とか、
ダイエットしたいけど
ランチで美味しそうな
ケーキセットがあった。
でもダイエットは何度も
リバウンドしている。
今回も同じようになるだろう。
美味しいもを食べて何が悪いの？
そうだ明日からダイエットを始めよう！
素直に心の声に従おう！
こんなことがよく起こっている。
でもね
本当によくよく心の声を
しっかりと聞いていけば
こんなことにはならないはずなんだ。
身体は不自然で異常な行動や
自然とはかけ離れた生活習慣だと
かならず違和感を感じている。
でも現代の食事や生活様式は
依存性が高いものが多くて
自分の心の声までも歪ませてしまう。
でもじっくり自分と向き合い
心の声を聞けば必ず正しい道に
自分自身で導けるように
人間の身体は出来ている。
ちゃんと自然治癒力が働いて
肩こり、腰痛から難病まで
きちんと治るように出来ている。
本当に自分は何を求めているのか？
これが自分の考えの軸が
ブレ始めるとどんどん
心も満たされなくなってくる。
そうすると健康という
自然治癒力も働けない状況に
身体は陥ってしまうんだ。
どんなに幸せそうな家族を
持っていても、健康そうで
見た目もよくて賢くて
仕事もバリバリこなせる
パッと世間から見て
羨ましいと思われる幸せ像であり
見た目が良い人であったとしても
その人が本当に自分の求めている
望んでいる場所でない限り
心は満たされずいつもどこかで
違和感や焦りを感じてしまうもんだ。
自分の心の声を
邪魔しているものは
まわりにはたくさんある。
肩こり、腰痛ぐらいならまだしも
難病とか病気で動けなく
なってしまうまえに
じっくりと考える必要がある。
基本的には自然に近づけば
近づくほど自然治癒力は
自然と上がってきて様々な
病気は治っていく。
時間を作ってじっくりと
自分の心の声と相談しよう。
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マツナガです。
肩こり、腰痛でもね
あくまで身体の一つの反応でしかない。
外見ばかり気にしていて
中身が全くない人間ってのは
魅力が無いのと同じで
中身がしっかりしていないと
男性でも女性でも
魅力ってのが無いわけだ。
でもって外側の健康ばかり
気にしていても内側の内蔵であったり
普段食べている食べ物であったり
人が知らないところでの
努力であったり知識ってのは
とっても重要になってくるわけだ。
人間見た目が８割、いや９割？
もちろん大切なことで
見た目や容姿を気にすること
肩こり、腰痛は姿勢からだとか
骨盤がゆがんでいるとか
とっても大切なんだけど
本質的な所はやはり内側からだ。
マッサージに何度通っても
根本的に改善されない場合は
やはり表面だけを見ているから。
病院に行ってもどんどん
悪くなるのはやはり対処療法であり
身体が反応して教えてくれている
症状と呼ばれる
表面的なものを
なんとかしているだけで
根本療法になっていないからだ。
整体師やセラピストは
内側も意識してみていかないと
なかなか健康というのは
取り戻せないことが多い。
感情面、精神面、肉体面。
もちろんその他の要因も
たくさん含まれてきて
なおかつ内側の原因に
到達できなければなかなか
身体は健康になってこないもんだ。
難しそうかもしれない？
そんなことはなくって
シンプルに物事を考えて
シンプルに行動する。
自然の流れに従うことが
一番健康を取り戻す近道だ。
外側の表面的な外観とか
見た目で判断して
痛い思いをしたことを
ある人は多いと思うけど
どうしても脳は見た目を
基準として判断してしまう。
だからこそ内側をみれるセラピストになろう。
内側の健康を気にできる人間になろう。
そうすれば自分自身が
自由で快適な人生が送れるし
まわりの人も健康に導けることにつながる。
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マツナガです。
経皮毒ってのが
結構知られるようになってきた。
でもね、本当に経皮毒
皮膚から毒を吸収するのだろうか？
それは本当でもありウソでもある。
よくシャンプー使っていると
物によっては出産の時に
羊水がシャンプーの香りだったとかね。
ホンマかいな。
百歩譲って実際あるかもしれないけど
毛穴から吸収はまずされないし
それが体内を巡って子宮内まで
残って羊水の臭いまで変えてしまう…。
普段から体内に不必要なものは
排泄されていくしシャンプーの香りまで
残り続けるのはまずないだろう。
経皮吸収が一番しやすい所は
尿道なんだけどオムツや
ナプキンといったところに
こだわった方が良い。
「そんなー、シャンプーや
化粧品によって肌が荒れるよ！」
なんて言われるけど
それはもちろんあることで
界面活性剤の入っているものは
すべて皮膚を痛めてしまうからだ。
皮膚は痛めるけど
体内まで影響を与えているかというと
そこまでの影響はないだろう。
それよりも普段食べている
食事の方が体内への影響と
ターンオーバーしていくので
体外への影響としてあらわれてくる。
そう体外へとターンオーバーして
人間の身体は常に新しく
生まれ変わって悪いものは
外に排泄しているわけだ。
だからやたらとオーガニックだとか
無添加だとかそこまでこだわらなくても
基本的には問題ないし
今、肌が荒れて困っているのであれば
使わないのが一番。
水洗いで十分だし
油分が必要ならワセリンで十分。
界面活性剤は皮膚を痛める。
それで皮膚荒れが治らなければ
体内からの影響だから
それはもっと奥が深くなる。
でも皮膚科の８割の症状は
ただの洗い過ぎなんだよね。
経皮毒とか化粧品とか
こだわるより正しい知識を身につけよう。
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マツナガです。
添加物をやたらと怖がっている人が多い。
食品スーパーでも外食でも
現代で食品添加物の無い
食品を見つけるのが難しいぐらい
ありとあらゆるものに混じっている。
食品を美味しくしてくれたり
長持ちさせてくれて
長期間安心して食べれたり
見た目を良くしてくれたり
ありとあらゆる形で使われている。
一年間に摂取する添加物の量が
４キロだとか１０キロ以上あるとか
かなりの量を摂取している。
その添加物が身体の不調であったり
ガンのもとになっているだとか
もちろんあまりにヒドイものは
使用限度や使用が規制されるものもある。
でもこの忙しい現代社会では
添加物に頼ることでとても便利で快適な
生活を送ることが出来ている。
どうしても忙しくて
でも少し食べたい時だとか
長期保存がきくので非常食であったり
保管しておくという安心感だったりと
メリットも大きい。
もちろんデメリットは
健康への影響ということになる。
でも実際は規制されてもいるし
長期間使用した場合の
本当の所はよく分かっていないものも多い。
もちろん減らしていくことは
大切だけど人生を楽しく
快適に自由に過ごすためには
必要なものにもなってきている。
添加物を嫌っていても
ほとんどのものに入っているし
少量であれば問題もないし
身体が歪みや不調がなく
正常に働いていれば
不必要なものはきちんと
体外へ排泄されていくので
そこまで心配しなくても良い。
木を見て森を見ずと同じで
添加物よりも砂糖であったり
小麦粉であったり他の食品で
毒性の高いものはいくらでもある。
牛乳飲んでお腹壊す人や
にんにくやネギでも一杯食べれば
下痢になったりする。
これは身体にとって必要でないと
みなされたり毒が強すぎたためだ。
添加物も毒性が強ければ
身体に反応があらわれてくるし
少量であれば普通に排泄されていく。
だからそれほど毛嫌いしなくても
もっと分かりやすい
砂糖だったり小麦粉だったり
そんなものを食べすぎれば
あっという間に
糖尿病だったり
虫歯だったり
目が悪くなったり
白髪になったり
はげてきたり
疲れやすくなったり
シワやシミになったり
肩こり、腰痛になったり
難病になったりと
いくらでも簡単に不調につながる。
添加物を毛嫌いするより
もっと直接的に身体を悪くするものを
減らしていったほうがどれだけ
身体は快適で自由になれることか。
なんでもメリット、デメリットはある。
全体的な考えをもったり
流行りやまわりの雰囲気に
流されないようにするのが
自分の健康を守るためだし
より快適な生活をおくる秘訣でもある。
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マツナガです。
人間って都合の良いことしか
頭に残らないように出来ている。
右から、左へ～みたいに（笑）
色んな理由があるけど
自分の脳を守るためだったり
プライドや自尊心だったり…。
肩こり、腰痛に良い体操を
聞いてきても面倒だからやらない
こういう食べ物が身体に良いと
聞いてきても食べないとか
ダイエットで痩せたいけど
〇〇は止めれないとか
この方法は私に合っていないとか
都合の良いことしか
人間っていうのは
聞こえないようになっている。
でも実際には身体を変えて行く
生活習慣を変えて健康になるためには
何かしら嫌なこと都合の悪いことでも
変えていかないとダメな時もあるわけだ。
でも都合の悪いことは
頭の中には残らない…。
じゃあどうすれば良いのか？
それは指導者であったり
監督であったりコーチ
チェックマンを付けるしかない。
プロスポーツ選手でも
監督やコーチが必ずいる。
人間は基本的には怠ける生き物で
どんなに高い志があったとしても
時には挫折したり止めたいと
思うこともあるわけだ。
でもそこで師匠であったり
監督やコーチやチェックマンが
いることでなんとか維持したり
向上していくことができるわけだ。
何度も、何度も同じことを
繰り返し繰り返し耳にタコが出来るぐらい
自分にとって都合が悪いかもしれないけど
言われ続けることで自分を変えることが出来る。
あなたは自転車に乗ったことがあるだろうか？
はじめは誰でも乗れなかったと
思うけれど何度も練習するうちに
今ではいとも簡単に何も考えなくっても
すんなり乗れてしまうはずだ。
これは肩こり腰痛を治す方法であったり
ダイエットだったりすることでも同じで
繰り返しやっていれば必ず誰でも
自転車のようにすんなりと
乗りこなせる＝結果を出すことができる。
師匠や監督やコーチ、チェックマンを
あなたもつけるようにしよう。
そうすれば都合の悪いことから
逃げていても何度も何度も
指摘を受けてイヤイヤでも
いつの間にか出来ているように
なっているはずだ。
やはり人間は一人では
生きていくのは難しい。
協力者がいればもっと
人生は自由になれる。
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三重県四日市市にいらしたらオフィスマツナガ駅前店に整体を受けにきてはいかがでしょうか？
マツナガです。
専門家が世の中には多い。
もちろん素人も一杯いる。
私も健康知識では
色々知っているわけだけど
他のことでは素人である。
でも素人でも趣味とかで
つきつめ過ぎて専門家よりも
詳しい人たちも大勢いる。
資本主義の日本では
専門家はプロとして
新しい専門の情報を手に入れ
毎回より良いものやサービスを
提供する必要があるけれども
健康業界となると
意外とこの専門家の人の方が
勉強不足で素人の方が
新しい勉強して最新の
本当の情報を知っていることが多い。
人間は何か質問されたときに
やましい気持ちや
自分に非がある時
往々にして逆ギレをしたり
権威を押し出して質問者を
押し付けようとする。
よく聞く話でお医者さんに
テレビや雑誌で見た情報を
聞いてみたら怒られた。
そんなことを聞いたことはないだろうか？
お医者さんは専門家だから
その専門知識の中で
わかりうることで説明できることを
ただ説明すればいいだけなのに
逆ギレしたり高圧的な態度で
頭ごなしに否定したり。
それはやはりやましい気持ちや
実はそれが正しいのに色々な
事情により正しいと言えない。
はたまた素人の方が詳しくて
自分のプライドに恥をかいていたり
とにかく忙しくて時間もないから
その場をごまかしたかったり
そんなことがよく起きている。
ただ患者さんの
健康について最善の
方法を提案してくれればいいのに
逆ギレをしたり高圧的な態度で
その場を抜け出そうとする
専門家がいたら注意しよう。
現代では情報はありふれているし
素人であっても専門家以上の
知識を持っている人も多い。
素人でも専門家の権威であったり
まわりに空気に飲み込まれずに
自分の考えをもった賢い人がいる。
なぜ？やどうして？
の質問に答えられない
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