マツナガです。
経皮毒ってのが
結構知られるようになってきた。
でもね、本当に経皮毒
皮膚から毒を吸収するのだろうか？
それは本当でもありウソでもある。
よくシャンプー使っていると
物によっては出産の時に
羊水がシャンプーの香りだったとかね。
ホンマかいな。
百歩譲って実際あるかもしれないけど
毛穴から吸収はまずされないし
それが体内を巡って子宮内まで
残って羊水の臭いまで変えてしまう…。
普段から体内に不必要なものは
排泄されていくしシャンプーの香りまで
残り続けるのはまずないだろう。
経皮吸収が一番しやすい所は
尿道なんだけどオムツや
ナプキンといったところに
こだわった方が良い。
「そんなー、シャンプーや
化粧品によって肌が荒れるよ！」
なんて言われるけど
それはもちろんあることで
界面活性剤の入っているものは
すべて皮膚を痛めてしまうからだ。
皮膚は痛めるけど
体内まで影響を与えているかというと
そこまでの影響はないだろう。
それよりも普段食べている
食事の方が体内への影響と
ターンオーバーしていくので
体外への影響としてあらわれてくる。
そう体外へとターンオーバーして
人間の身体は常に新しく
生まれ変わって悪いものは
外に排泄しているわけだ。
だからやたらとオーガニックだとか
無添加だとかそこまでこだわらなくても
基本的には問題ないし
今、肌が荒れて困っているのであれば
使わないのが一番。
水洗いで十分だし
油分が必要ならワセリンで十分。
界面活性剤は皮膚を痛める。
それで皮膚荒れが治らなければ
体内からの影響だから
それはもっと奥が深くなる。
でも皮膚科の８割の症状は
ただの洗い過ぎなんだよね。
経皮毒とか化粧品とか
こだわるより正しい知識を身につけよう。
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マツナガです。
添加物をやたらと怖がっている人が多い。
食品スーパーでも外食でも
現代で食品添加物の無い
食品を見つけるのが難しいぐらい
ありとあらゆるものに混じっている。
食品を美味しくしてくれたり
長持ちさせてくれて
長期間安心して食べれたり
見た目を良くしてくれたり
ありとあらゆる形で使われている。
一年間に摂取する添加物の量が
４キロだとか１０キロ以上あるとか
かなりの量を摂取している。
その添加物が身体の不調であったり
ガンのもとになっているだとか
もちろんあまりにヒドイものは
使用限度や使用が規制されるものもある。
でもこの忙しい現代社会では
添加物に頼ることでとても便利で快適な
生活を送ることが出来ている。
どうしても忙しくて
でも少し食べたい時だとか
長期保存がきくので非常食であったり
保管しておくという安心感だったりと
メリットも大きい。
もちろんデメリットは
健康への影響ということになる。
でも実際は規制されてもいるし
長期間使用した場合の
本当の所はよく分かっていないものも多い。
もちろん減らしていくことは
大切だけど人生を楽しく
快適に自由に過ごすためには
必要なものにもなってきている。
添加物を嫌っていても
ほとんどのものに入っているし
少量であれば問題もないし
身体が歪みや不調がなく
正常に働いていれば
不必要なものはきちんと
体外へ排泄されていくので
そこまで心配しなくても良い。
木を見て森を見ずと同じで
添加物よりも砂糖であったり
小麦粉であったり他の食品で
毒性の高いものはいくらでもある。
牛乳飲んでお腹壊す人や
にんにくやネギでも一杯食べれば
下痢になったりする。
これは身体にとって必要でないと
みなされたり毒が強すぎたためだ。
添加物も毒性が強ければ
身体に反応があらわれてくるし
少量であれば普通に排泄されていく。
だからそれほど毛嫌いしなくても
もっと分かりやすい
砂糖だったり小麦粉だったり
そんなものを食べすぎれば
あっという間に
糖尿病だったり
虫歯だったり
目が悪くなったり
白髪になったり
はげてきたり
疲れやすくなったり
シワやシミになったり
肩こり、腰痛になったり
難病になったりと
いくらでも簡単に不調につながる。
添加物を毛嫌いするより
もっと直接的に身体を悪くするものを
減らしていったほうがどれだけ
身体は快適で自由になれることか。
なんでもメリット、デメリットはある。
全体的な考えをもったり
流行りやまわりの雰囲気に
流されないようにするのが
自分の健康を守るためだし
より快適な生活をおくる秘訣でもある。
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マツナガです。
人間って都合の良いことしか
頭に残らないように出来ている。
右から、左へ～みたいに（笑）
色んな理由があるけど
自分の脳を守るためだったり
プライドや自尊心だったり…。
肩こり、腰痛に良い体操を
聞いてきても面倒だからやらない
こういう食べ物が身体に良いと
聞いてきても食べないとか
ダイエットで痩せたいけど
〇〇は止めれないとか
この方法は私に合っていないとか
都合の良いことしか
人間っていうのは
聞こえないようになっている。
でも実際には身体を変えて行く
生活習慣を変えて健康になるためには
何かしら嫌なこと都合の悪いことでも
変えていかないとダメな時もあるわけだ。
でも都合の悪いことは
頭の中には残らない…。
じゃあどうすれば良いのか？
それは指導者であったり
監督であったりコーチ
チェックマンを付けるしかない。
プロスポーツ選手でも
監督やコーチが必ずいる。
人間は基本的には怠ける生き物で
どんなに高い志があったとしても
時には挫折したり止めたいと
思うこともあるわけだ。
でもそこで師匠であったり
監督やコーチやチェックマンが
いることでなんとか維持したり
向上していくことができるわけだ。
何度も、何度も同じことを
繰り返し繰り返し耳にタコが出来るぐらい
自分にとって都合が悪いかもしれないけど
言われ続けることで自分を変えることが出来る。
あなたは自転車に乗ったことがあるだろうか？
はじめは誰でも乗れなかったと
思うけれど何度も練習するうちに
今ではいとも簡単に何も考えなくっても
すんなり乗れてしまうはずだ。
これは肩こり腰痛を治す方法であったり
ダイエットだったりすることでも同じで
繰り返しやっていれば必ず誰でも
自転車のようにすんなりと
乗りこなせる＝結果を出すことができる。
師匠や監督やコーチ、チェックマンを
あなたもつけるようにしよう。
そうすれば都合の悪いことから
逃げていても何度も何度も
指摘を受けてイヤイヤでも
いつの間にか出来ているように
なっているはずだ。
やはり人間は一人では
生きていくのは難しい。
協力者がいればもっと
人生は自由になれる。
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マツナガです。
専門家が世の中には多い。
もちろん素人も一杯いる。
私も健康知識では
色々知っているわけだけど
他のことでは素人である。
でも素人でも趣味とかで
つきつめ過ぎて専門家よりも
詳しい人たちも大勢いる。
資本主義の日本では
専門家はプロとして
新しい専門の情報を手に入れ
毎回より良いものやサービスを
提供する必要があるけれども
健康業界となると
意外とこの専門家の人の方が
勉強不足で素人の方が
新しい勉強して最新の
本当の情報を知っていることが多い。
人間は何か質問されたときに
やましい気持ちや
自分に非がある時
往々にして逆ギレをしたり
権威を押し出して質問者を
押し付けようとする。
よく聞く話でお医者さんに
テレビや雑誌で見た情報を
聞いてみたら怒られた。
そんなことを聞いたことはないだろうか？
お医者さんは専門家だから
その専門知識の中で
わかりうることで説明できることを
ただ説明すればいいだけなのに
逆ギレしたり高圧的な態度で
頭ごなしに否定したり。
それはやはりやましい気持ちや
実はそれが正しいのに色々な
事情により正しいと言えない。
はたまた素人の方が詳しくて
自分のプライドに恥をかいていたり
とにかく忙しくて時間もないから
その場をごまかしたかったり
そんなことがよく起きている。
ただ患者さんの
健康について最善の
方法を提案してくれればいいのに
逆ギレをしたり高圧的な態度で
その場を抜け出そうとする
専門家がいたら注意しよう。
現代では情報はありふれているし
素人であっても専門家以上の
知識を持っている人も多い。
素人でも専門家の権威であったり
まわりに空気に飲み込まれずに
自分の考えをもった賢い人がいる。
なぜ？やどうして？
の質問に答えられない
専門家には近づかないほうが身のためだ。
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マツナガです。
よくねこれが絶対だとか
これさえあればとか
この方法は間違いないとか
肩こり、腰痛を治す方法だったり
難病でもダイエットでも
〇〇学会の基本方針だの
色々ありますけどね
全部再現性はないんですよ。
私の整体でもそうで
全ての人に１００％同じ結果が
起きるわけがないわけだ。
えー、なんだー、詐欺じゃん。
なんて言われるかもしれないけど
１００％が無いということは
科学的にも証明されている。
不完全性定理とか不確定性原理とかね。
もちろんなるべく１００％に
近づけることは可能だけど
完璧な再現性はない。
たまに患者さんで
「私は製造現場で働いていた
身体が治るのも納期だったり
何日までに治るとか決められないのか！？」
なんて言うおバカさんがいるわけ。
ほんとにねー、定年まで
働いてきて何を見てきてんでしょう。
製造業でも機械を使って
ロボットで精度を上げても
１００％ロスのない製品なんて無い。
あの原発だってあれだけ
厳しい基準の中で操業していて
ありとあらゆるリスクを想定していても
やはり色んなトラブルが起きてしまう。
人間の身体ほど複雑で
人それぞれ生活環境が違うし
人それぞれ身長から体重から
精神面、感情面、肉体面も違うのだから
実はエビデンスとか
科学的根拠というものが
調べれば調べるほど
信憑性が無いということが
分かってきてしまう。
もちろん原則原理はあるんだけど
今ある常識は非常識になることは
日常茶飯事であるし
そんな中で完璧な再現性など
あるわけがないんだよね。
だからこそエビデンスであったり
１０００の症例であったりより
１つのその人の成功事例があれば良い。
エジソンでも１万回の失敗でも
続けたことによって１つの成功が
世の中を大きく変える原動力になる。
だから再現性とか失敗も成功も
この世の中には無いと
思っておいて方が良い。
その方が気持ちも身体も楽になり
より自由に幸せに生きる秘訣でもある。
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マツナガです。
色んな治療法だったり
整体やカイロやマッサージだったり
健康法など一杯ありますけどね。
何かしらの結果が出ているはずである。
それで良くなったのも一つの結果
悪くなったというのも一つの結果
悪くなったのは一時的で
治るためには必要な過程かもしれない。
良くなった結果の場合は
もちろん本人も満足だし
続けるというモチベーションにも
つながってくるわけだ。
でも中にはやはり
悪くなるという過程を
通らないと治らないものもある。
そういったものは厄介で
本人にとっては
余計に悪くなっただけで
続けていくモチベーションにはならない。
結局途中で続けられなくなり
やめてしまって悪化していく。
だからこそ、そういった場面で
お医者さんでもセラピストでも
テレビでも本でも説明が必要。
一時的なもので
治るのに必要な過程である
ということを説明して
納得してもらわないといけない。
ダイエットなんかとくにそうだけど
お腹が空いたり
なんか満足感が無かったり
低血糖でイライラしたり
手が震えてきたり
めまいがしてきたり。
生活習慣を変えていくのだから
何かしらの変化や結果が出て来る
それはマイナスな結果の方が多い。
ダイエットなんかは
プラスのモチベーションに
つながる結果があらわれにくい。
でもそれを乗り越えなければ
理想であったり目標とする
ダイエットには到達できない。
だからいかにその
結果を理解してもらうかが
とても大切になってくる。
ダイエットならまだ
思考能力もまだ大丈夫だけど
難病系の薬を飲んでいる人は
大体が思考能力が完全に
薬でおかしくなっている。
しかもお医者さんに
この薬を飲んでいても
「この病気は治りませんよ。」
こういうふうにきちんと
説明を受けていたとしても
悪い結果しか出ない薬を飲み続けてしまう。
ようするに麻薬とほぼ同じような
作用があるということだ。
成分なんかもほとんど
同じようなものもあるし
アメリカなんかで医療大麻と
言っているけど大麻は大麻だ。
日本もそのうち医療大麻が
使えるようになるんじゃないだろうか？
こうなってくると
プラスな結果に持っていこうにも
マイナスな結果しか出なくなってくる。
もっと初めのうちに
マイナスな結果を乗り越えて
本当の治癒を目指そう。
そうすれば継続することも
意外と楽に出来るはずだし
結果もはやくにあらわれてくる。
今やっている標準的な治療が
本当に正しいかどうかを
他人やお医者さんに任せるのではなく
自分で考えて答えを導き出そう。
他の人の意見を聞くのも大切だし
議論することも大切だし
自分で考えるということを忘れないで欲しい。
そうすれば悪い結果も
いつか必ず良い結果につながる。
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マツナガです。
肩こりとか腰痛とか難病とか
よく分からない不調の原因があったとする。
何が原因なんだろうと
悩んでドクターショッピングを
繰り返す人達が多いんだけど
原因がわかったとしても
その原因を治さない人達が
とても多いものなんだ。
原因がわかったとしても
治さいない？そんなばかな？
そう思う人もいるかもしれないけど
実はそう簡単には人間は
原因を解決するために
行動できないもんだ。
例えば虫歯になるから
「砂糖を取るのを止めてください」
と歯医者さんから言われたとしよう。
虫歯になる原因は糖分だから
砂糖をまず止めれば
まあ、大体は虫歯は出来てこないし
虫歯も自然治癒で治ってくる。
虫歯も自然治癒で治るんだけど
その話は長くなるので
また違う機会にでも。
砂糖を取らなければ
虫歯にならないけど
砂糖という中毒性の高いものが
あるから人間はその原因を指摘されても
その原因を解決することなく
歯を磨いてみたり
フッ素を塗ってみたり
フロスをしてみたり
マウスウォッシュしてみたり
色々と悪あがきをする。
原因は知っているけど
認めようとせず臭い物に
蓋をするように見なかった
聞かなかったことにしてしまう。
あっという間に記憶からも
消しさられてしまうもんだ。
原因が分かっていても
それを解決しようとしない。
優先順位がその人の中では
虫歯で痛んだり歯がボロボロになって
真っ黒になってくるよりも
砂糖を優先的に選んでしまったわけだ。
お医者さんや食事指導の人が
砂糖の害を諭しているはずだし
それを聞いていたのにもかかわらず
人間という生き物は分かっていても治さない。
これはどんな症状であっても
同じことが言えるんだけど
中毒性が強いものや
習慣になっているものを
変えていくというものは
とても根気が必要であったり
変えていこうという意志が必要になってくる。
生活習慣病とはよく言ったもんで
長年の習慣が今のあなたを作っている。
でも習慣さえ変えていけば
ほとんどのものは解決できる。
でも殆どの人たちは
あーでもないこーでもないと
いいわけや自分に都合の良い
理論を勝手に作り上げる。
原因なんて細かく言えば
一つの症状に何百、何千とある。
変えれる所から少しずつでも良いし
ガラッと大きく変えるのも良いだろう。
見て見ぬふりをするのは
自分のためにもやめたほうが良い。
原因を解決するための
キッカケとしてセラピストや
整体やカイロやマッサージでも良い。
何かしら変化させないと
身体は自由にはなれない。
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